Нейробиология роста. Как запрограммировать свой мозг на обучение новым навыкам

7. Большой перерыв. Одним из самых больших откровений по итогам моих нейробиологических исследований стало то, что лучшие моменты озарения приходят тогда, когда мы перестаем думать о чем-то. Это связано с тем, что мыслительные процессы происходят преимущественно в префронтальной коре головного мозга; зачастую необходимо лишь отпустить эту мысль, чтобы сформировались нейронные связи в других частях мозга. Я осознала силу большого перерыва (он занимает значительно больше времени, чем пребывание в туалете). Это может казаться тратой времени, но попробуйте и увидите, с какими новыми идеями участники вернутся после такого перерыва.

Если не пожалеете времени на тщательное планирование более эффективных упражнений и форм учебных мероприятий, то повысите степень вовлеченности учащихся и улучшите их впечатление от занятий. Создание среды, где участники не боятся идти на риск и совершать ошибки, повышает их способность учиться, что в итоге определяет эффективность вашей учебной программы.

41. Сохранение контроля над ситуацией и решение проблем

Итак, сегодня состоится ваше учебное занятие и вы готовы приступить. Поговорим о том, как сохранять контроль над учебной ситуацией. Одним из важных отличий хорошего фасилитатора от посредственного является его умение управлять временем. У вас уже наверняка есть продуманный план занятий с достаточно аккуратными оценками того, сколько времени займет каждый раздел. Я всегда держу перед собой план занятия с расчасовкой, чтобы было легко следить, как мы продвигаемся. Кроме того, мои презентации также содержат указания на время, и я всегда могу видеть, насколько опережаю график или отстаю от него.

В то же время должна быть определенная гибкость, чтобы вы могли продолжить обсуждение, если сочтете его полезным, или, наоборот, свернуть дискуссию, если она станет непродуктивной. Ваши слушатели оценят, если будете начинать и заканчивать занятие вовремя и если умеете приспосабливаться к их потребностям, не забывая при этом о целях учебной программы. Поэтому ваш план занятий должен быть достаточно гибким, чтобы вы могли по мере необходимости вносить в него коррективы. Предлагаю некоторые стратегии, которые вы можете использовать:

• Вкратце объясняйте свою роль. Я нахожу полезным объяснить аудитории, что моя роль заключается в контролировании учебной ситуации. Я должна позаботиться о том, чтобы мы уложились в отведенное нам время и при этом постарались полностью удовлетворить потребности собравшихся в знаниях и навыках. Это означает, что наш учебный график лишь приблизителен и мы можем делать допуски до 10 минут в ту или другую сторону. Однако я всегда обещаю, что мы закончим вовремя, поскольку у многих есть свои планы и люди рассчитывают на своевременное окончание занятия.

• Снабжайте слайды презентации четкими заголовками. Хотя у всех участников есть распечатанный план учебных мероприятий, важно, чтобы презентация точно следовала плану и имела четко отмеченные переходы от одной темы к другой. Это помогает участникам лучше ориентироваться в содержании учебного материала и в этапах реализации программы.

• Будьте говорящими часами. Напоминание слушателям о том, что у них на обсуждение есть 10 минут или что упражнение займет полчаса, помогает им сосредоточиться на работе. Если слушатели начинают ерзать и шушукаться, я могу им напомнить: «У нас перерыв или ланч примерно через 20 минут», и это помогает им успокоиться. Мне не нравится останавливать слушателей, обрывать их, когда они активно вовлечены в какую-то дискуссию или увлеченно выполняют какое-то упражнение, забыв о времени. Затыкать людям рот или пытаться перекрикивать их я считаю неприемлемым, поэтому для таких случаев у меня есть слайды с таймером обратного отсчета, которые позволяют аудитории видеть, сколько точно времени осталось и когда они могут начинать сворачивать обсуждение.

• Используйте перерывы для сокращения или расширения материалов презентации. Ваши занятия должны иметь достаточный уровень гибкости и в отношении содержания презентации, и в отношении практических заданий и упражнений. Поэтому во время очередного перерыва подкорректируйте содержание слайдов и удалите некоторые из них или, наоборот, что-то добавьте. Например, один и тот же раздел презентации я могу показать в виде быстрого 5-минутного резюме или развернуть его минут на 15. Обе версии у меня предусмотрены, и я использую перерыв, чтобы внести коррективы в зависимости от потребностей учебной группы.