Читаем Нейрографика: рисование со смыслом. Как это работает? полностью

Обнаружены достоверные сдвиги (различия между показателями до и после воздействия) по показателям: «Жизнестойкость» (t=-4,870; p <0,001), «Вовлеченность» (t=-2,708; p <0,05), «Контроль» (t=6,440; p <0,001). То есть, жизнестойкие убеждения, с одной стороны, влияют на оценку ситуации, благодаря готовности человека активно действовать и его уверенности в возможности на нее влиять, ситуация воспринимается им как менее травматичная. Кроме того, жизнестойкость, способствует активному преодолению трудностей. Она стимулирует заботу о собственном здоровье и благополучии (например, побуждает ежедневно делать зарядку, соблюдать диету и т. п.), за счет чего напряжение и стресс, испытываемые человеком, не перерастают в хронические и не приводят к психосоматическим заболеваниям.

Жизнестойкость связана с устойчивым переживанием человеком своих действий и происходящих вокруг событий как интересных и радостных (вовлеченность), как результатов личностного выбора и инициативы (контроль) с одной стороны, и ослабление контроля внешних триггеров, с другой стороны, и как важного стимула к усвоению нового (принятие риска).

Результаты сравнительного анализа показателей тревожности в контрольной и экспериментальной группах до и после воздействия представлены в таблице 2.

Таблица 2.

Показатели реактивной РТ и личностной тревожности ЛТ, до и после воздействия в экспериментальной группе (t-критерий Стьюдента)



Обнаружены достоверные сдвиги (различия между показателями до и после воздействия) по «реактивной тревожности» (t=2,557; p <0,05). При этом, не обнаружена достоверная корреляция по показателям «личностной тревожности», что свидетельствует о более устойчивых защитных механизмах у людей 35 лет и старше и необходимости более длительного воздействия методом Нейрографика для изменения базовых механизмов адаптации к социуму. Это совпадает с выводом Г. Меррея, сторонииком «аутистической» теории о том, что восприятие неопределенных изображений включает не столько свободную фантазию иследуемого, сколько его познавательные (вторичные) процессы, и, в следствии, участь потребности определяется не принципом наслаждения» а «принципом реальности». Необходима «задержка» в непосредственном удовлетворении нужды в силу вовлеченности систем защиты и контроля. Из чего можно сделать вывод, что содержание апперцепции находится в прямо пропорциональном отношении от силы преобладающей потребности.

Результаты сравнительного анализа показателей ЛТ и РТ в контрольной группе до и после исследования, представлены в таблице 3.

Таблица 3.

Показатели реактивной и личностной тревожности до и после воздействия в контрольной группе (t-критерий Стьюдента)



Повышенный уровень тревожности может свидетельствовать о недостаточной эмоциональной приспособленности к тем или иным социальным ситуациям. Это порождает общую установку на неуверенность в себе. Обнаружено статистически значимое снижение реактивной (t=11,435; p <0,001) и личностной (t=2,875; p <0,01) тревожности. Подростки 16 – 17 лет показали снижение по обеим шкалам тревожности, что говорит о большей адаптивности и глубине воздействия метода на подростковый возраст. При этом мы видим, что у подростков снижается и личностная тревожность, что делает применение методики максимально эффективной в возрасте, пока жестко не обусловлены границы и убеждения взрослого человека.

В таблице 4, представлены результаты и исследования агрессивности (по тесту Басса-Дарки) до и после воздействия.

Таблица 4.

Показатели агрессивности (по тесту Басса-Дарки) до и после воздействия в экспериментальной группе, t-критерий Стьюдента



Обнаружены достоверные сдвиги (различия между показателями до и после воздействия) по всем показателям теста-опросника Басса-Дарки – все показатели агрессивности значимо снизились (р≤0,001). Снижение уровня внутреннего напряжения и высвобождение психической энергии, может привести к более целостному восприятию, состоящему в том, что всякий объект, а тем более пространственная предметная ситуация, воспринимаются как устойчивое системное целое, даже если некоторые части этого целого в данный момент не могут быть наблюдаемы.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов