Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы

28. Почему братья и сестры обращались со мной так же, как мать?

29. Что значит «делать козлом отпущения» и как это могло повлиять на меня?

30. Почему мои братья и сестры видят в матери совсем другого человека?

31. Можно ли наладить отношения со взрослыми братьями и сестрами?

32. Что можно сделать, если братья или сестры говорят, что я оскорбляю мать, когда рассказываю правду?

33. Можно ли пережить разрыв семейных уз?

***

34. Моя мать психически больна?

35. Почему моей матери до сих пор удается заставить меня чувствовать себя маленькой напуганной девочкой?

36. Как установить границы в отношениях с матерью?

37. Знает ли она, что делает?

38. Как быть с потребностью матери контролировать меня?

39. Ведут ли себя нелюбящие матери одинаково? Все ли они являются нарциссами?

40. Может ли мать относиться к дочери ревниво?

41. Мать говорит, что все это лишь мои домыслы. Может быть, она права?

42. Исцелит ли меня полный разрыв отношений с матерью?

43. Надо ли мне бояться разрыва отношений?

44. Пройдет ли когда-нибудь боль от того, что мать меня не любит?

45. Почему моя мать не может признать случившееся или принять ответственность за это?

***

46. Что такое ненадежный стиль привязанности? Как он влияет на меня?

47. Можно ли изменить свой стиль привязанности?

48. Может ли эмоциональное или вербальное насилие, перенесенное в детстве, вызвать ПТСР?

49. Почему я все время боюсь, что значимые для меня люди отвергнут или бросят меня?

50. Почему я никогда не достигаю своих целей? Почему всегда добиваюсь меньше, чем могла бы?

51. Что мне делать с проблемой доверия?

52. Насколько широко распространен газлайтинг?

53. Если меня вырастила нарциссичная мать, обречена ли я всю жизнь страдать от тревожности и депрессии?

54. Почему я так злюсь из-за того, что это случилось со мной? Можно ли справиться с этим гневом?

55. Почему мне так стыдно? Можно ли как-то справиться со стыдом?

56. Может ли мать или отец-нарцисс когда-нибудь измениться?

57. Почему я всегда чувствую себя мошенницей, которую вот-вот разоблачат?

58. Откуда берется чувство принадлежности? Я никогда не чувствовала себя принадлежащей к чему бы то ни было!

59. Я всегда первой разрываю отношения и быстро бросаю людей. Связано ли это с моим детством?

60. Являются ли нездоровые пищевые привычки или расстройство пищевого поведения следствием детского опыта?

***

61. Как справиться со страхом неудачи?

62. Связана ли прокрастинация с тем, как со мной обращались в детстве?

63. Как мне усилить ориентацию на сближение?

64. Как научиться ставить цели и достигать их?

65. Как отучиться слишком долго колебаться?

66. Как перестать раздувать из мухи слона?

67. Нормально ли уходить в глухую оборону, когда тебя критикуют?

68. Почему мне трудно понять, где проходят границы личного пространства?

69. Можно ли как-то справиться с повышенной тревожностью?

70. Осознав, как плохо мать обращалась со мной, я впала в тоску. Нормально ли это?

71. Что такое эмоциональный интеллект? Как узнать, есть ли он у меня?

72. Что такое вербальное насилие? Ругаться — это насилие? А критиковать?

73. Можно ли выключить осуждающий голос, звучащий у меня в голове?

74. Можно ли справиться с беспокойством и навязчивыми мыслями?

75. Можно ли стать более уверенной в себе?

76. Как обрести второе дыхание, если вернулась к прежним формам поведения?

77. Как перестать всем угождать?

78. Работает ли осознанность?

***

79. Почему мне комфортно только с мужчинами, а рядом с женщинами становится не по себе?

80. Как стиль привязанности влияет на дружбу?

81. Почему мои подруги рано или поздно начинают управлять мной или использовать меня?

82. Нормально ли это — начинать видеть токсичные паттерны в других своих отношениях после того, как признаешь токсичность отношений с матерью?

83. Как поступить с дружбой, в которой есть нечто токсичное?

84. Что делать, если лучшая подруга не поддерживает мое решение относительно родительской семьи и это серьезная проблема?

85. Все мои друзья твердят, что я слишком ранимая. Моя мать говорит то же самое. Это правда?

86. Как я могу выстроить дружеские отношения, если совершенно в них не разбираюсь? Неужели все безнадежно?

***

87. Как пережитое мною в детстве сказывается на моих любовных отношениях?

88. Зависит ли что-либо от стиля привязанности моего партнера и если да, то что?

89. Почему я все время нахожу «не тех парней»? Может, я магнит для диктаторов и нарциссов?

90. В какой момент отношений мне следует рассказать о своей семье? Или лучше не рассказывать?

91. Как можно довериться кому-то настолько, чтобы решиться на отношения?

92. Как выглядят здоровые отношения?

93. Насколько это нормально — ссориться?

94. Какие паттерны поведения должны насторожить меня?

95. Что, если я не хочу близких отношений? Обязательно ли это плохо?

***

96. Насколько исцеление возможно для меня?

97. Каким образом горевание по матери, которой я заслуживала, поможет принять случившееся?

98. Я не решаюсь поступить так, как велят мне ум и сердце, потому что боюсь, что потом пожалею об этом. Как мне быть?

99. Как восстановиться, если мать умерла и признание случившегося произошло лишь после ее смерти?