Несмотря ни на что [Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте]

• обратная связь;
• конструктивная кри­ти­ка;
• деструктивная кри­ти­ка;
• личные вы­па­ды.
За­тем пе­рей­ди­те к со­от­вет­с­т­ву­юще­му пун­к­ту ниже и пос­мот­ри­те, что с ней де­лать.
1. Обратная связь
При­ми­те ее с ра­дос­тью. Бо­лее то­го, вы дол­ж­ны ак­тив­но ис­кать ис­точ­ник на­деж­ной об­рат­ной свя­зи, нап­ри­мер:
• измерять и фик­си­ро­вать клю­че­вые дан­ны­е;
• записывать себя на ви­де­о;
• работать с хо­ро­шим учи­те­лем или ко­учем.
Не­ко­то­рое вре­мя по­ра­бо­тай­те с об­рат­ной связью и сп­ро­си­те се­бя, чему мо­же­те на­учить­ся.
Мож­но да­вать себе об­рат­ную связь са­мос­то­ятель­но, пос­ле окон­ча­ния выс­туп­ле­ния или ра­бо­ты за­дав сле­ду­ющие воп­ро­сы:
• что я сде­лал хо­ро­шо?
• как это зак­ре­пить?
• что пош­ло не так, как хо­те­лось бы?
• как это ис­п­ра­вить в бу­ду­щем?
2. Конструктивная кри­ти­ка
Как и в пре­ды­ду­щем слу­ча­е, вы дол­ж­ны ак­тив­но ис­кать лю­дей, ко­то­рые ста­нут ис­точ­ни­ком ком­пе­тен­т­ной и кон­с­т­рук­тив­ной кри­ти­ки.
На­учи­тесь уз­на­вать чер­ты кон­с­т­рук­тив­ной кри­ти­ки. Стал­ки­ва­ясь с ис­тин­но кон­с­т­рук­тив­ной (как по­зи­тив­ной, так и не­га­тив­ной), сп­ра­ши­вай­те се­бя, чему она мо­жет на­учить вас.
Ког­да вас кри­ти­ку­ют в ли­цо, вза­имо­дей­с­т­вуй­те с кри­ти­ку­ющим: поп­ро­си­те про­ком­мен­ти­ро­вать все не­яс­нос­ти и дай­те по­нять, как вы це­ни­те его мне­ние и ка­кие шаги пред­п­ри­ме­те (если пред­п­ри­ме­те).
3. Деструктивная кри­ти­ка
Если дес­т­рук­тив­ная кри­ти­ка ис­хо­дит от че­ло­ве­ка, не свя­зан­но­го не­пос­ред­с­т­вен­но с ва­шей ра­бо­той, – про­иг­но­ри­руй­те ее.
Если че­ло­век свя­зан с вами по ра­бо­те (учитель, кли­ен­т, на­чаль­ник), по­го­во­ри­те с ним и дай­те ему про­яс­нить свою по­зи­ци­ю. В гла­ве 37 я объяс­ню, как это сде­лать.
4. Личные ос­кор­б­ле­ния
В главах 35 и 36 я дам со­вет, как вес­ти себя в этом слу­ча­е.

Глава 25

Почему мы воспринимаем критику неадекватно