Нитка жемчуга, или Йога-игры для взрослых

Нет ни маленького, ни большого:
Для муравья — человек великан,
А через прицел — человек невелик.
Нет ни здорового, ни больного:
Если человек устал — с дивана чуть встал,
А если вдохновение придет
Или человек что-то хлебнет —
В пляс пойдет.
Цвета тоже относительны:
Днем лист зеленее зеленого,
Ночью этот лист цвета черного.
Когда не хватает отдельных деталей,
Веревку за кобру можно принять.
А Землю за панцирь большой черепахи.
Фантазия дополняет
Недостающие пазлы так,
Что вырисовываются
Знакомые страхи.
Выйти из-под гнета
Привычных образов
Йога нам помогает.
На занятии внимание
От потока мыслей отвлекает,
На дыхание переключает.
И сложное простым оказывается,
То, что напугало,
Как помощь теперь воспринимается,
Мнение меняется
И картинка мира собирается.
Мы к кобрам и черепахам,
Что держали в уме,
Привязки отрубаем,
И свободный полет,
Танец, рисунок, стишок
Себе позволяем!

Вредный совет

Странные чувства душу смущают?
Зачем о них думать?
Мы в поездку отправимся!
Отвлечься на море, горы, дороги,
Легко и свободно дышать,
Песни в тамбуре петь,
По Парижу шагать!
Чем дольше
Те странные чувства не замечать,
Скрывать, сдерживать и подавлять,
Отвлекая себя.
Тем сильнее будет сжиматься душа
И взывать об освобождении.
Чтобы не почувствовать нечаянно,
Как душа просит отчаянно,
Беги быстрее,
Всюду лезь смелее,
Громче пой,
Новые пути ищи!
И на йогу не ходи!

Когда свет осознания озаряет
И находит то,
От чего душа страдает,
Проблема проясняется.
И растворяется.
Сознание очищается.
И освобождается.
Нияма
В Крийя-йоге это называется.

Хатха

Давать — это не служить.
Обслуживать — заслуживать.
Давать и принимать — одно.
Собою быть, в своем уме,
Ртбросить маску,
С собой согласна —
Не закрываться,
Не замыкаться,
Чтобы не надо было
Притворяться.
С открытым сердцем
Принимать без обязательств
Любви не надо будет
Доказательств!

Лайфхак

Жизнь свою мы делаем сами.
В мечтах с закрытыми глазами
В лабиринтах сознания блуждаем,
По граблям быстрым шагом идем,
Ошибки те же совершаем.
Пока не поймем,
Как жизнь делаем,
Создаем,
Сотворяем —
Мир изнутри наружу оживляем!

Каждый сверчок —
Знай свой шесток!
Выше головы не прыгнешь!
Получишь по заслугам!
Скромность украшает!
Границы разграничили —
Себя мы ограничили.
Снаружи — да, внутри их нет.
Такой от йоги нам совет.