Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

2. Перекрестная колыбелька. Шея ребенка лежит между разведенными большим и указательным пальцами твоей руки. Пальцами поддерживаешь голову, ладонь будет опорой для шеи ребенка. Тельце, опять же, вдоль твоей руки, животик немного развернут к маме, попа опирается на сгиб локтя.

3. Тигр на ветке. Чтобы помочь газикам вырваться из кишечника, уложи ребенка животом тебе на руку – так, чтоб его плечо лежало почти у сгиба твоего локтя, а ты могла держать его ладонью между ног снизу. Если сделаешь все правильно, услышишь характерные звуки.

На самом деле поз намного больше, желаю тебе углубиться в этот вопрос самостоятельно!

Если дел больше, чем просто разогреть еду и поесть, можно пользоваться слингом (с рождения) или эрго-рюкзаком (не ранее, чем с шести месяцев). Я не очень рекомендую все эти приспособления дома, так как их функция – переносить из пункта А в пункт Б, но они отлично подойдут для прогулок. Конечно, если другого варианта ты для себя не видишь, то дома слинг тоже поможет освободить руки – особенно актуально, когда есть старшие дети. Чтобы узнать больше о безопасном пользовании слингом, ты можешь воспользоваться моим курсом «Слинг: инструкция по применению» или призвать на помощь консультанта.

Комментарий специалиста: Мария Трегубова – врач-акушер-гинеколог, к.м.н., перинатальный психолог и специалист по психосоматике, медицинский кинезиолог, остеопат

Как оценить безопасность ношения ребенка в слинге, эрго-рюкзаке? Кто может проследить последствия? Как составить модель дизайна исследования, чтобы доказать безопасность или вред? Я не знаю ответы на эти вопросы как врач-ученый. Я знаю ответы как женщина – мама, владеющая навыками остеопатического выслушивания тканей.

Моему телу было легче с этими помощниками. Значит, как минимум я была в большем ресурсе для общения с ребенком! И моим пациенткам это тоже очень важно! На уровне женского тела при ношении слинга/эрго-рюкзака уменьшается нагрузка на тазовую диафрагму – исключается избыточное внутрибрюшное давление из-за равномерного распределения веса ребенка. Не скручивается позвоночник в адаптации к рывкам подъема и перекидывания ребенка с руки на руку от усталости. Не перекашивается таз для большей устойчивости тела из-за однобокого ношения ребенка.

Безопасность для малыша будет определяться правильностью и длительностью использования приспособлений. Да, ребенку важен телесный контакт с мамой. Но еще важнее свобода движения! Через движение на первом году развивается мозг.

Все время бодрствования ребенка пусть он будет с тобой. Дети очень адаптивные существа и приспосабливаются к ритму жизни родителей.

Я очень непоседливая мама, мне сложно сидеть дома. Мне надо путешествовать, работать, общаться, наполняться… а в моей голове образ идеальной мамы был такой: она родила, сидит дома, создает уют, готовит три блюда и компот. Занимается развивающими занятиями с детьми, рисует с ними. И я пыталась соответствовать образу, которому не могла соответствовать, потому что он не мой! Я продержалась несколько месяцев и начала включать ребенка в свои дела: стала ездить с ним в гости, на спорт, и поняла, что так тоже можно. Проживать свою историю и поместить туда ребенка. Мне хочется верить, что дети выбирают маму и знают, к кому они идут, с кем им жить.

Уверенное материнское поведение. Ведущая мама

Все время пишу о том, что материнское поведение влияет на поведение ребенка. Что это значит? Какое особое поведение? Разве это не дети бывают такие и сякие, не спящие и капризные, с больными животами и не предназначенные для того, чтобы расти спокойно?

Разберем на примерах, так будет яснее.

Пример 1

Ребенок вечером орет и не засыпает, не берет грудь, мама думает, что у него колики. А мама искупала ребенка в большой ванне, и он перевозбудился.

Пример 2

Мама не высаживает ребенка и не обучает его контролю за сфинктерами, использует газоотводную трубку, и он все время в подгузнике. И вот ему два года, а он в памперсе.

Пример 3

Ребенок спит только с грудью во рту, а оказывается, мама просто никогда не забирала у него грудь и не формировала навык откладывания.

Пример 4

Ребенок спит только в коляске, а оказывается, что мама сформировала эту привычку тем, что постоянно укачивала его в коляске, и вот таким способом она укладывает спать уже трехлетку.

Пример 5

Ребенок не какает по пять дней, а оказывается, что он на смешанном вскармливании.

Иногда простая рекомендация сделать по-другому, изменить свое материнское поведение дает плоды очень быстро. Добавить уверенность мамы и ее ведущую роль, знания о его врожденных ожиданиях – и ваш ребенок автоматически становится спокойным младенцем, которого ничто не беспокоит, который просто сопровождает свою маму и растет рядом с ней.

Для меня это – самые простые вещи, прописные истины. Для меня материнство, особенно первый год, – это радость, прекрасное время, потому что я никогда сама не создавала себе проблем… чего и тебе не советую делать!