Пусть все те, кто законно или незаконно лишен свободы, все, кто содержится под стражей в любой части мира, обретут умиротворение и счастье. Пусть будут они свободны от алчности, гнева, отвращения, ненависти, ревности и страха. Пусть их тела и умы наполнятся мыслями о любящей дружественности. Пусть мир и спокойствие любящей дружественности пронзит их тела и умы.
Пусть все те, кто находится в больницах, страдая от многочисленных болезней, обретут умиротворение и счастье. Пусть будут они свободны от боли, горечи, депрессии, разочарования, тревоги и страха. Пусть эти мысли о любящей дружественности обнимут всех их, окружат их. Пусть их тела и умы наполнятся мыслями о любящей дружественности.
Пусть все матери, рождающие детей, обретут умиротворение и счастье. Пусть каждая капля крови, каждая клетка, каждый атом, каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями о любящей дружественности.
Пусть все одинокие родители, заботящиеся о своих детях, обретут умиротворение и счастье. Пусть у них будет терпение, смелость, понимание и решительность, чтобы они смогли справиться со всеми неизбежными жизненными трудностями, проблемами и неудачами. Пусть они будут здоровыми, счастливыми и умиротворенными.
Пусть все дети, ставшие жертвами жестокого обращения со стороны взрослых, обретут умиротворение и счастье. Пусть их наполнят мысли о любящей дружественности, сострадании, признательной радости и беспристрастии. Пусть они будут кроткими. Пусть они будут расслабленными. Пусть их сердца смягчатся. Пусть их слова будут приятны другим. Пусть они будут свободны от страха, напряжения, тревоги, беспокойства и возбужденности.
Пусть все правители будут кроткими, добрыми, щедрыми и сострадательными. Пусть они будут способны понять притесняемых, незащищенных, жертв дискриминации и бедных. Пусть их сердца смягчатся к страданию их несчастных граждан. Пусть эти мысли о любящей дружественности обнимут их, окружат их. Пусть каждая капля крови, каждая клетка, каждый атом, каждая молекула их тел и умов зарядится мыслями о любящей дружественности. Пусть мир и спокойствие любящей дружественности пронзят всю их сущность.
Пусть притесняемые и незащищенные, бедные и жертвы дискриминации обретут умиротворение и счастье. Пусть будут они свободны от боли, горечи, депрессии, разочарования, тревоги и страха. Пусть все они, во всех странах, во всей вселенной будут здоровыми, счастливыми и умиротворенными. Пусть у них будет терпение, смелость, понимание и решительность, чтобы они смогли встретиться со всеми неизбежными жизненными трудностями, проблемами и неудачами и преодолеть их. Пусть эти мысли о любящей дружественности обнимут всех их, окружат их. Пусть их умы и тела наполнятся мыслями о любящей дружественности.
Пусть у всех существ, любой формы, с двумя ногами, четырьмя ногами, множеством ног или без ног, рожденных или собирающихся родиться, в этом мире или мире ином, будут счастливые умы. Пусть никто никого не обманывает и не презирает. Пусть никто никому не желает зла. Ко всем существам я хочу дотянуться безграничным сердцем, вверху, внизу и вокруг меня, без препятствий, без ненависти или возмущения. Пусть все существа освободятся от страдания и достигнут совершенного умиротворения.
