Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям

Узнавайте о сексе. Проявите инициативу. Купите книгу на эту тему – ознакомьтесь с работами Эми Джо Годдард, Эмили Нагоски, Микаэлы Бем, Лорен Харкнесс, Регены Томашауэр (она же Мама Гена) и Эстер Перель, это неполный перечень. Попробуйте пройти курс тантры или сходите в местный секс-шоп и посмотрите, какие воркшопы он предлагает.

Составьте перечень «да», «нет», «может быть». Прежде чем договариваться о ваших желаниях в сексуальном плане, полезно иметь четкое представление о том, чего вы хотите и чего не хотите. Что для вас сексуально, весело и горячо? Какую фантазию вы хотите освоить? Запишите это. Что такое абсолютное «нет»? Запишите это. Что у вас в перечне «может быть»? Это, возможно, что-то новое и захватывающее, что можно освоить в правильной ситуации. Эми Джо советует, что если это «может быть», то сейчас это «нет», потому что «может быть» – это не полное «да». Когда это не полное «да», именно тогда люди в конечном итоге сожалеют о своем сексуальном опыте, позволяя себе склониться к «да», когда это было не так, и чувствуют себя плохо после этого. Этот перечень вы должны регулярно просматривать. Вы можете попробовать что-то в своем перечне «да» и решить, что не хотите пробовать это снова, и тогда это попадет в ваш перечень «нет». Этот перечень для вас. Это инструмент, который поможет вам прояснить, как вы хотите играть на своей сексуальной игровой площадке.