Читаем Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов полностью

Jasuja, V., G. Purohit, S. Mendpara, and B. M. Palan. 2014. “Evaluation of Psychological Symptoms in Premenstrual Syndrome Using PMR Technique.” Journal of Clinical and Diagnostic Research 8: BC01–BC03.

Jerath, R., V. A. Barnes, and M. W. Crawford. 2014. “Mind-Body Response and Neurophysiological Changes During Stress and Meditation: Central Role of Homeostasis.” Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents 28: 545–554.

Jerath, R., V. A. Barnes, D. Dillard-Wright, S. Jerath, and B. Hamilton. 2012. “Dynamic Change of Awareness During Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates.” Frontiers in Human Science 6: 1–4.

Jerath, R., V. M. W. Crawford, V. A. Barnes, and K. Harden. 2015. “Self-Jerath, R., V. M. W. Crawford, V. A. Barnes, and K. Harden. 2015. “Self-Regulation of Breathing as a Primary Treatment for Anxiety.” Applied Psychophysiology & Biofeedback 40: 107–115.

Jerath, R., J. W. Edry, V. A. Barnes, and V. Jerath. 2006. “Physiology of Long Pranayamic Breathing: Neural Respiratory Elements May Provide a Mechanism That Explains How Slow Deep Breathing Shifts the Autonomic Nervous System.” Medical Hypothesis 67: 566–571.

Johnsgard, K. W. 2004. Conquering Depression and Anxiety through Exercise. Amherst, NY: Prometheus Books.

Kalyani, B. G., G. Venkatasubramanian, R. Arasappa, N. P. Rao, S. V. Kalmady, R. V. Behere, H. Rao, M. K. Vasudev, and B. N. Gang adhar. 2011. International Journal of Yoga 4: 3–6.

Kim, T., J. Kim, J. Park, et al. 2015. “Antidepressant Effects of Exercise Are Produced via Suppression of Hypocretin/Orexin and Melanin-Containing Hormone in the Basolateral Amygdala.” Neurobiology of Disease 79: 59–69.

Kishi, A., S. Haraki, R. Toyota, et al. 2020. “Sleep Stage Dynamics in Young Patients with Sleep Bruxism.” Journal of Sleep Research and Sleep Disorders Research 43: 1–12.

Koran, L. M., and H. B. Simpson. 2013. Guideline Watch (March 2013): Practice Guideline for the Treatment of Patients with Obsessive-Compulsive Disorder. Washington, DC: American Psychiatric Association.

Lang, T., and S. Helbig-Lang. 2012. “Exposure in Vivo with and Without Presence of a Therapist: Does It Matter?” In Exposure Therapy, edited by P. Neudeck and H. U. Wittchen. New York: Springer.

Lattari, E., H. Budde, F. Paes, et al. 2018. “Effects of Aerobic Exercise on Anxiety Symptoms and Cortical Activity in Patients with Panic Disorder: A Pilot Study.” Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health 14: 11–25.

Leaver, A. M., J. Van Lare, B. Zielinski, A. R. Halpern, and J. P. Rauschecker. 2009. “Brain Activation During Anticipation of Sound Sequences.” The Journal of Neuroscience 29: 2477–2485.

LeDoux, J. E. 1996. The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life. New York: Simon & Schuster.

LeDoux, J. E. 2002. Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are. New York: Viking.

LeDoux, J. E. 2015. Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety. New York: Penguin.

LeDoux, J. E., and D. Schiller. 2009. “The Human Amygdala: Insights from Other Animals.” In The Human Amygdala, edited by P. J. Whalen and E. A. Phelps. New York: Guilford Press.

Leung, M. K., K. W. Way, C. H. Chetwyn, et al. 2018. “Meditation-Induced Neuroplastic Changes in Amygdala Activity During Negative Affective Processing.” Social Neuroscience 13: 277–288.

Linden, D. E. 2006. “How Psychotherapy Changes the Brain – The Contribution of Functional Neuroimaging.” Molecular Psychiatry 11: 528–538.

Lucibello, K. M., J. Parker, and J. J. Heisz. 2019. “Examining a Training Effect on the State Anxiety Response to an Acute Bout of Exercise in Low and High Anxious Individuals.” Journal of Affective Disorders 247: 29–35.

McLean, C. P., L. J. Zandberg, P. E. VanMeter, et al. 2015. “Exposure and Response Prevention Helps Adults with ObsessiveCompulsive Disorder Who Do Not Respond to Pharmacological Augmentation Strategies.” Journal of Clinical Psychiatry 76: 1653–1657.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры