Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения

Социальная связь и эмоциональная поддержка положительно влияют на мужчин и женщин. Склонность женщин к открытости и самовыражению является важным фактором выздоровления. Как правило, у них больше друзей, и это дает им психологическое преимущество. Мужчины не получают необходимую поддержку, потому что не обращаются к друзьям за помощью.

Мужчины обычно зарабатывают гораздо больше женщин. Таким образом, женщины оказываются в более тяжелой финансовой ситуации после смерти супруга. Иногда они вынуждены переезжать в другой город, что негативно влияет на школьную жизнь их детей и дружеские контакты. Или им приходится искать работу, что порой очень сложно; матери-одиночки вынуждены много трудиться и воспитывать ребенка.

Наркотики и алкоголь

Скорбящие люди часто начинают злоупотреблять алкоголем и наркотиками в попытке заглушить боль. Мы знаем, что это плохо, но все равно не можем избавиться от привычки. Возможно, мы не совсем понимаем, что сам по себе алкоголь является депрессантом. К тому же когда мы скорбим, мы особенно уязвимы перед наркотической зависимостью: наши привычные защитные механизмы уже не справляются. Наркотики и алкоголь не лечат депрессию, а лишь усугубляют ее. Люди, страдающие тревогой и депрессией, с повышенной вероятностью столкнутся с алкогольной зависимостью. Треть жителей Великобритании, страдающих депрессией, также имеют наркотическую и/или алкогольную зависимость. Зачастую именно это не позволяет им побороть чувство утраты.

Сложно провести различие между выпивающим человеком и человеком с алкогольной зависимостью, но отношение к алкоголю (или наркотикам) обычно показывает разницу. Человек с алкогольной или наркотической зависимостью не может отказаться от алкоголя или наркотиков. Он принимает их, потому что ему кажется, что он не может жить без них. Наркотики или алкоголь управляют им. Выпивающий человек может регулярно пить и выработать алкогольную зависимость, но все еще верить, что он контролирует ситуацию. Зависимость часто передается от родителей к детям. К тому же человек может быть генетически предрасположен к ней, а некоторые полагают, что большое значение играет тип личности. Но, скорее всего, на передачу зависимости из поколения в поколение влияет среда: дети наблюдают за родителями и начинают верить, что прием алкоголя или наркотиков является доступным способом решения проблем.

Независимо от причины злоупотребления наркотики и алкоголь повышают риски в жизни скорбящего человека и, как следствие, его детей, порой даже последующих поколений. Зависимость мешает людям принять реальную ситуацию. Именно нежелание принять реальность мешает преодолеть чувство горя и прожить полноценную жизнь.

Секс и отношения

Потребность Кейтлин и Стивена в сексе была здоровой биологической реакцией на смерть близкого человека. Сам по себе секс содержит скрытое желание создания новой жизни. Скорбящие люди часто пытаются развеять тоску с помощью секса. Он также может помочь тем, кто чувствует себя одиноким. Люди часто стремятся к интимной близости, когда хрупкость их внутреннего мира рискует навредить психике.

Крайним проявлением сексуального влечения выступает безрассудное поведение. Люди могут заниматься сексом, чтобы перестать испытывать вообще любые чувства. Либо из-за того, что жизнь теперь кажется опасной, они хотят проверить эту опасность на себе. Другая крайность – полный отказ от секса. Я работала с такими людьми. Они могут испытывать физическое истощение или винить себя за то, что испытывают хоть малейшее удовольствие. Некоторым даже кажется, что умерший человек наблюдает за ними. Из-за этого они не могут вступить в новые отношения.

Для тех, кто начинает новые отношения, самая главная сложность связана с их детьми. Новые отношения неизбежно повлияют на детей независимо от их возраста. Успех будет зависеть от того, как произойдут эти перемены в жизни родителя. Я часто видела, как подростки и даже взрослые дети отказываются принимать нового спутника их родителя. Одна 21-летняя девушка поделилась со мной своими проблемами: «Я хочу, чтобы папа был счастлив, и мне нравится Сара, но мне кажется, что он изменяет маме. Меня БЕСИТ, что она спит в постели мамы, находится в спальне мамы, и мне хочется кричать, когда она готовит на кухне». Девушка выражала свое неодобрение так: уходила в свою комнату и не выходила до тех пор, пока новая пассия его отца не уходила из дома. В таких условиях родитель должен проявить понимание, терпение и настойчивость. Он не должен поддаваться гневу, если ребенок хочет, чтобы родитель не заводил отношений в память об умершем супруге. Вы можете попробовать сказать: «Я встречаюсь с Джиллиан, и ты не можешь мешать нашим отношениям. Но я понимаю, что это расстраивает тебя. Давай подумаем, что могло бы помочь. Например, мы могли бы проводить больше времени вместе. Давай придумаем, что мы могли бы делать вместе с Джиллиан…»