Персонаж. 14 дней с мистером Ca$h

– Ты осознаешь, Натан, как мозг вешает ярлыки на все? «А, ручка! Зачем мне ее изучать, итак все понятно». Наш мозг создает нам кучу иллюзий, ограничивая наш мир и не давая полноценно насладиться им. Он создает нам проблемы и преграды, которые мешают нам в нашей жизни, создавая сложности. В мире так много всего удивительного и чудесного. Посмотри на свою руку. Сожми в кулак и разожми. Посмотри, как эластична кожа, как сгибаются твои пальцы, ощути этот момент и каждое движение. Сколько энергии тратится при этом? Сколько механизмов задействуется, чтобы выполнить это движение? А мы смотрим и думаем: «Всего лишь рука». Мы не видим решения своих проблем даже у себя под носом потому, что мы «все знаем», у нас есть ответы на все вопросы других людей, но нет ответов на свои вопросы. Мозг – удивительный обманщик.

Роуэн показал мне еще ряд упражнений, которые были направлены на наблюдение за своим мозгом и мыслями. Я осознал, как в моей голове постоянно идет процесс обдумывания разных вещей, мы стремились контролировать этот процесс, но это было очень сложно. Даже одну минуту без мыслей казалось невозможно продержаться. Мысли постоянно кружились и отвлекали. Откуда они берутся? Эта мозговая жвачка, которая вечно крутится в голове. Интересно, я контролирую свои мысли, или мысли контролируют меня?

Ближе к вечеру мы более плотно перешли к упражнению с телом. Роуэн сказал, что одно из последних упражнений – это бег на 5 километров? Бег? Я спал три часа, я целый день ничего не ел, я делал кучу упражнений, а теперь еще и бег?

– Роуэн, я не могу бежать. Я устал и хочу есть.

– Натан, это нормально. Побежали.

И он побежал. Проклиная все на свете, я побежал за ним. Ноги еле несли меня по проселочной дороге. Мной опять начали овладевать эмоции, а мозг выдавал огромное количество иллюзий, почему стоит сейчас остановиться и не бежать.

Роуэн бежал и говорил.

– Тело, Натан, один из самых удивительных инструментов, который нам дан. Оно может быть отличным помощником, но может быть и жестким препятствием. Ощути сейчас, как в твоем теле появляется усталость, где сейчас сидит голод, как устал твой мозг от бесконечных инсайтов и мыслей, как ноги еле передвигаются по дороге. Ощути все это сейчас.

Я начал ощущать сантиметр за сантиметром свое тело. Усталость сковывала мышцы и мешала двигаться, хотелось просто упасть и ничего не делать. Роуэн сегодня меня достаточно вымотал.

– Натан, ты готов? Ты ощутил свое тело? Ты ощутил свои мышцы? Свою усталось?

– Да, Роуэн. Ощутил.

– А теперь сделай то, что мы делали с эмоциями, сделай так, чтобы все это отделилось от тебя.

Я начал это осознавать, но эмоции и мозг мешали мне это сделать. Голод и усталость не давали мне сфокусироваться.

– Ты не твое тело, Натан, наблюдай за ним, просто наблюдай, не будь им.

Не сразу, но у меня получилось перейти в режим наблюдения. Голод и усталость стали куда-то отходить, как будто они перестали быть мной. Я наблюдал за ними и понимал, что мой голод и усталость – это не я. Но что же тогда я?

– Как тебе? Ты ощущаешь?

– Да, Роуэн, я ощущаю.

У меня появились новые силы: либо 10 дыхание открылось, либо я действительно взял под контроль свое тело. Мы бежали и бежали, я ощущал, что могу вообще не останавливаться. Как будто энергия в теле создавалась из ниоткуда. Тело двигалось по моей воле, а я был не в нем. Я рассказал об этом Роуэну.

– Ты близок к осознанию инструментов.

Когда мы добежали до дома, то я дошел до кресла и просто упал в него. Я не ел целый день, даже попить толком не удалось, кроме утреннего ведра воды. Я так устал, что готов был уснуть на улице.

– Натан, сколько раз ты испытывал лень, когда мог куда-то пойти с друзьями или провести время с пользой для себя? Сколько раз твои мысли отгораживали тебя от рискованного дела или от авантюрной идеи? Сколько раз ты уходил в эмоции, не осознавая, что же ты в этот момент на самом деле делаешь? Сколько раз тебя имели твое тело, мозг и эмоции? Может уже хватит идти у них на поводу? Может пора начинать свою жизнь, где они будут твоими инструментами? Мы живем ради ощущений: за каждой целью кроются ощущения, но наши барьеры не дают нам полноценно наслаждаться этими ощущениями. Мозг создает иллюзии, эмоции уводят из осознанности, а тело не позволяет действовать. Скоро, Натан, мы поймем, кто же ты, чтобы ты мог стать полноправным обладателем этих инструментов. С этими словами Роуэн зашел в дом, а я уснул прямо на веранде, в кресле-качалке.

День шестой

Я открыл глаза на рассвете и увидел, что лежу под пледом. Видимо, Роуэн или Джейна укрыли меня ночью. Очень лениво я побрел в свою комнату досыпать, но не успел.

– Привет, Натан, как спалось?

– Не очень. Я надеюсь, что сейчас не будет 5 минут и ведра воды?

– Опять идешь от прошлого опыта, зачем он тебе?

– Видимо, опять страх и желание обезопасить себя.

– Поехали посмотрим, что происходит в городе.

Мы сели в машину Роуэна и направились в город.

– Скажи, Роуэн, сколько ты вообще спишь?

– От двух до четырех часов в сутки.

– Вот это да. И так каждый день?

– Нет, бывает меньше.

– Как же ты высыпаешься?