Читаем Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма полностью

35. Metz, Alan L., Mary M. Walser, and William G. Olson. “The interaction of dietary vitamin A and vitamin D related to skeletal development in the turkey poult.” The Journal of Nutrition 115, no. 7 (1985): 929–935.

36. Warinner, Christina, Jessica Hendy, Camilla Speller, Enrico Cappellini, Roman Fischer, Christian Trachsel, Jette Arneborg et al. “Direct evidence of milk consumption from ancient human dental calculus.” Scientific Reports 4 (2014): 7104.

37. Jianqin, Sun, Xu Leiming, Xia Lu, Gregory W. Yelland, Jiayi Ni, and Andrew J. Clarke. “Effects of milk containing only A2 beta casein versus milk containing both A1 and A2 beta casein proteins on gastrointestinal physiology, symptoms of discomfort, and cognitive behavior of people with self-reported intolerance to traditional cows’ milk.” Nutrition Journal 15, no. 1 (2015): 35.

38. Pal, Sebely, Keith Woodford, Sonja Kukuljan, and Suleen Ho. “Milk intolerance, beta-casein and lactose.” Nutrients 7, no. 9 (2015): 7285–7297.

39. Woodford, Keith. (2009). Devil in the Milk: Illness, Health and the Politics of A1 and A2 Milk. Hartford, VT: Chelsea Green Publishing.

40. De Noni, Ivano. “Release of β-casomorphins 5 and 7 during simulated gastro-intestinal digestion of bovine β-casein variants and milk-based infant formulas.” Food Chemistry 110, no. 4 (2008): 897–903.

41. Woodford, Keith. (2009). Devil in the Milk: Illness, Health and the Politics of A1 and A2 Milk. Hartford, VT: Chelsea Green Publishing.

42. Jianqin, Sun, Xu Leiming, Xia Lu, Gregory W. Yelland, Jiayi Ni, and Andrew J. Clarke. “Effects of milk containing only A2 beta casein versus milk containing both A1 and A2 beta casein proteins on gastrointestinal physiology, symptoms of discomfort, and cognitive behavior of people with self-reported intolerance to traditional cows’ milk.” Nutrition Journal 15, no. 1 (2016): 35; Fiedorowicz, Ewa, Maciej Kaczmarski, Anna Cieślińska, Edyta Sienkiewicz-Szłapka, Beata Jarmołowska, Barbara Chwała, and Elżbieta Kostyra. “β-casomorphin-7 alters μ-opioid receptor and dipeptidyl peptidase IV genes expression in children with atopic dermatitis.” Peptides 62 (2014): 144–149; Kamiński, Stanisław, Anna Cieślińska, and Elżbieta Kostyra. “Polymorphism of bovine beta-casein and its potential effect on human health.” Journal of Applied Genetics 48, no. 3 (2007): 189–198; Cade, Robert, Malcolm Privette, Melvin Fregly, Neil Rowland, Zhongjie Sun, Virginia Zele, Herbert Wagemaker, and Charlotte Edelstein. “Autism and schizophrenia: intestinal disorders.” Nutritional Neuroscience 3, no. 1 (2000): 57–72; Tailford, Kristy A., Celia L. Berry, Anita C. Thomas, and Julie H. Campbell. “A casein variant in cow’s milk is atherogenic.” Atherosclerosis 170, no. 1 (2003): 13–19; Laugesen, Murray, and Robert Elliott. “Ischaemic heart disease, Type 1 diabetes, and cow milk A1 beta-casein.” The New Zealand Medical Journal (Online) 116, no. 1168 (2003).

43. Chavarro, J.E., J.W. Rich-Edwards, B. Rosner, and W.C. Willett. “A prospective study of dairy foods intake and anovulatory infertility.” Human Reproduction 22, no. 5 (2007): 1340–1347.

44. Ravisankar, Panchumarthy, A. Abhishekar Reddy, B. Nagalakshmi, O. Sai Koushik, B. Vijaya Kumar, and P. Sai Anvith. “The comprehensive review on fat soluble vitamins.” IOSR Journal of Pharmacy 5, no. 11 (2015): 12–28.

45. Elgersma, A., S. Tamminga, and G. Ellen. “Modifying milk composition through forage.” Animal Feed Science and Technology 131, no. 3 (2006): 207–225.

46. Dhiman, T.R., G.R. Anand, L.D. Satter, and M.W. Pariza. “Conjugated linoleic acid content of milk from cows fed different diets.” Journal of Dairy Science 10, no. 82 (1999): 2146–2156; Staszak, Ewa. “Conjugated linoleic acid (CLA) content of milk from cows fed different diets.” Folia Biologica 53, no. 4 (2005): 103–106.

47. Smit, Liesbeth A., Ana Baylin, and Hannia Campos. “Conjugated linoleic acid in adipose tissue and risk of myocardial infarction.” The American Journal of Clinical Nutrition 92, no. 1 (2010): 34–40; Bhattacharya, Arunabh, Jameela Banu, Mizanur Rahman, Jennifer Causey, and Gabriel Fernandes. “Biological effects of conjugated linoleic acids in health and disease.” The Journal of Nutritional Biochemistry 17, no. 12 (2006): 789–810; Gaullier, Jean-Michel, Johan Halse, Kjetil Høye, Knut Kristiansen, Hans Fagertun, Hogne Vik, and Ola Gudmundsen. “Conjugated linoleic acid supplementation for 1 y reduces body fat mass in healthy overweight humans.” The American Journal of Clinical Nutrition 79, no. 6 (2004): 1118–1125.

48. Nozière, P., P. Grolier, D. Durand, A. Ferlay, P. Pradel, and B. Martin. “Variations in carotenoids, fat-soluble micronutrients, and color in cows’ plasma and milk following changes in forage and feeding level.” Journal of Dairy Science 89, no. 7 (2006): 2634–2648.

49. Schutz, M.M., L.B. Hansen, G.R. Steuernagel, and A.L. Kuck. “Variation of milk, fat, protein, and somatic cells for dairy cattle.” Journal of Dairy Science 73, no. 2 (1990): 484–493.

Перейти на страницу:

Все книги серии Viva la женщина. Почему наше тело – это наше дело

Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу

«Мое тело – мое дело!» – однажды громко заявила Тесс Холлидей, запустив волну восхищений и возмущений по всему миру. Теперь она смотрит на всех злопыхателей с обложки журнала Cosmopolitan и говорит: «Это мое время!» Эта книга – не просто исповедь толстой девчонки и не очередная история успеха – это мощный мотиватор для всех, кто когда-либо сомневался в себе.Тесс Холлидей прошла непростой путь от забитой девочки из неблагополучной семьи до самой скандальной и высокооплачиваемой модели плюс-сайз. Громкая, эффектная, гордая и неунывающая модель относится к жизни с юмором и не скрывает своих эмоций – и своего тела. Своим примером она вдохновляет множество женщин и мужчин по всему миру и учит их любить себя и никогда не останавливаться на достигнутом.Книга содержит нецензурную лексику.

Тесс Холлидей

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган
The VAGINA BOOK. Главная книга для тех, у кого есть этот орган

The VAGINA BOOK – это расширение возможностей женщин путем предоставления им точной и научной информации об их телах, а также обсуждение всех тем, касающихся влагалища и вульвы. Автор, Джен Гюнтер, в доступной, уважительной и даже игривой манере дает огромный объем информации о репродуктивном и сексуальном здоровье. Эта книга будет интересна всем, независимо от того, кто вы: 26-летняя женщина, считающая свои половые губы недостаточно привлекательными, или 66-летняя женщина, которую беспокоит боль во время секса.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате a4-pdf сохранен издательский макет книги.

Дженнифер Гюнтер

Семейные отношения, секс
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Лиза Хендриксон-Джек

Альтернативная медицина / Учебная и научная литература / Образование и наука

Похожие книги

Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В продвинутом возрасте некоторые люди, не обладающие правильной информацией, по привычке покупают в магазине макароны, картофель, полуфабрикаты, выпечку и сладости. В результате такого образа жизни появляется множество проблем – проблемы с инсулином, суставами, сердцем, ЖКТ и другие недуги. Кажется, что способность сохранить бодрость духа и активность в преклонном возрасте – исключение из правил.Доктор Мясников в своей новой книге рассказывает главное правило здорового питания – умеренность во всем. При этом пища должна оставаться вкусной и разнообразной, включать в себя все необходимые микроэлементы и витамины. Информация в этой книге поможет выстроить насыщенный и здоровый рацион. Сбалансированное питание поможет не только остановить развитие укоренившихся болезней, но и не допустить появление новых.Живите активно, без тонны лекарств, без постоянной боли в теле! И помните, питаться правильно, недорого и вкусно – возможно, если знать как!

Александр Леонидович Мясников

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг