Читаем Почему со мной никто не дружит? полностью

C. Как ты думаешь, говорят ли в этот момент мальчики о тебе что-то плохое?

1 2 3 4 5 6

3. Представь, что твой одноклассник жалуется на тебя учителю, утверждая, что ты его обижаешь, хотя ты его не трогал. Учитель просит тебя прийти в учительскую, чтобы поговорить об этой ситуации. Как ты думаешь, поверит ли тебе учитель?

A. Сильно ли ты нервничаешь в тот момент, когда думаешь, что учитель может тебе не поверить?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты, думая о том, поверит тебе учитель или нет?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, учитель поверит тебе?

1 2 3 4 5 6

4. Представь, что несколько дней назад ты поссорился со своим другом. Однако сегодня у тебя такие неприятности, что нужно обязательно их с кем-то обсудить. И ты решаешь подождать друга после уроков, чтобы поговорить с ним об этом. Как ты думаешь, захочет он с тобой общаться?

A. Испытываешь ли ты напряжение при мысли о том, что друг может не захотеть с тобой разговаривать?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты при мысли о том, что друг может не захотеть с тобой разговаривать?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, друг все-таки будет беседовать с тобой о твоих неприятностях?

1 2 3 4 5 6

5. Представь себе, что к вам в школу должен приехать популярный человек – музыкант, актер или еще кто-то, чьим поклонником или даже фанатом ты являешься. Его будут встречать и сопровождать пять учеников, это решает администрация школы. Тебе очень хотелось бы попасть в их число, и ты волнуешься – выберут ли тебя?

A. Сопровождается ли твое волнение внутренним напряжением?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты, когда думаешь о том, что на эту роль выберут других?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, выберут ли тебя все-таки или нет?

1 2 3 4 5 6

6. Представь себе, что вы недавно переехали и теперь ты учишься в новой школе. И вот ты идешь из школы и вдруг видишь впереди себя мальчика из своего класса. Ты уже собираешься догнать его, чтобы пойти домой вместе, но тут в голову тебе приходит мысль: а захочет ли он со мной разговаривать?

A. Испытываешь ли ты в этот момент напряжение?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты, когда думаешь о том, что он может не захотеть с тобой общаться?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, он станет разговаривать с тобой?

1 2 3 4 5 6

7. Тебе очень хочется попасть в группу организаторов новогоднего праздника. Желающих очень много, но в конечном итоге все решает учитель. Ты задаешь себе вопрос: выберут ли меня?

A. Сильно ли ты нервничаешь, когда думаешь об этом?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты, когда думаешь о том, что учитель может выбрать вместо тебя других ребят?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь – выберут ли тебя в оргкомитет праздника в конечном итоге?

1 2 3 4 5 6

8. Представь, что возвращаешься из магазина с пакетами, полными продуктов. Идти тяжело, да еще и дождь полил! И, как назло, один из пакетов порвался, и покупки рассыпались по тротуару. Ты оглядываешься по сторонам и видишь нескольких ребят из твоего класса. Хочется, чтобы они помогли, но ты думаешь – а захотят ли они?

A. Вызывает ли эта мысль у тебя напряжение?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты, когда думаешь о том, что они могут не помочь тебе?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, одноклассники все-таки придут к тебе на помощь?

1 2 3 4 5 6

9. Представь, что вы переехали и ты перешел учиться в другую школу. В этой школе ученики могут брать домой на выходные диск с видеоиграми, и многие ребята из вашего класса уже делали это. Ты тоже хочешь поиграть в видеоигры и собираешься попросить диск у учителя, но волнуешься – разрешит ли он?

A. Насколько сильно твое волнение, вызывает ли оно внутреннее напряжение?

1 2 3 4 5 6

B. Испытываешь ли ты злость в тот момент, когда думаешь о том, что тебе могут не разрешить взять диск домой?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, разрешат ли тебе взять диск домой?

1 2 3 4 5 6

10. Представь, что ты находишься в классе и вам надо поделиться на группы для выполнения проекта. Ты видишь, что одноклассники делятся на группы, и думаешь: а вдруг меня никто не позовет?

A. Насколько ты напряжен в этот момент?

1 2 3 4 5 6

B. Вызывает ли это у тебя злость?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, позовут ли тебя одноклассники?

1 2 3 4 5 6

11. Представь, что твоя семья переехала в другой район и теперь ты учишься в новой школе. Завтра у тебя контрольная по математике, ты очень волнуешься, потому что не знаешь весь материал достаточно хорошо. Ты решаешь подойти к учителю после уроков и попросить объяснить непонятный материал. Но неизвестно, принято ли так вести себя в новой школе, согласится ли учитель?

A. Нервничаешь ли ты, думая о том, что тебе нужно подойти к учителю и попросить его помочь тебе?

1 2 3 4 5 6

B. Злишься ли ты, думая об этом?

1 2 3 4 5 6

C. Как ты думаешь, учитель поможет тебе?

1 2 3 4 5 6

12. Представь себе, что по какой-то причине ты идешь во время уроков по коридору и слышишь, как в пустом классе разговаривают два учителя. Один из них говорит о том, что очень недоволен некоторыми учениками из твоего класса. И ты думаешь: не меня ли он имеет в виду?

A. Испытываешь ли ты в этот момент внутреннее напряжение?

1 2 3 4 5 6

B. Не вызывает ли у тебя эта мысль злость?

1 2 3 4 5 6

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология взрослости
Психология взрослости

Психология зрелости и психология старости — два раздела психологии взрослости, которым посвящена уникальная книга профессора Е. П. Ильина. Учебное пособие охватывает широкий круг актуальных вопросов, среди которых социально-психологические аспекты зрелого и старческого возраста, разновидности зрелости и ее влияние на профессионализм, «бальзаковский возраст», экзистенциальное акме, социальные функции взрослых, старение как процесс и его профилактика, а также многие другие. В конце пособия вы найдете полезные методики и подробный библиографический список.Издание предназначено для психологов, врачей, педагогов, социологов, представителей смежных специальностей, а также студентов вузовских факультетов соответствующих профилей.

Евгений Павлович Ильин

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука