Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Высокий каблук, безусловно, стройнит фигурку и делает женщину изящнее и привлекательнее, но нужно еще и уметь носить такую обувь. Важно, чтобы походка не стала более скованной и чтобы ноги не сгибались резко в коленях при ходьбе на высоком каблуке. Это так называемая походка «от бедра». Именно так учат передвигаться моделей. Походку им «ставят» в туфлях на каблуке. Если женщина научится красиво и правильно ходить на высоком каблуке, то она сможет изящно передвигаться и в любой другой обуви. Если вы не привыкли к такой обуви и не умеете красиво двигаться в туфельках на «шпильке», то вам понадобится несколько уроков.

Можно каждый день тренироваться перед зеркалом по нескольку минут и смотреть внимательно, как и что у вас получается. Старайтесь придать своей походке легкость и непринужденность. Важно, чтобы походка не была семенящей или слишком размашистой. При этом следите за осанкой: если вы будете сутулиться, то будете смотреться не очень-то привлекательно. Спина должна быть прямой, но не застывшей, грудь – слегка расправленной, живот – втянутым, а торс – подобранным, как у спортсмена.

Сутулость и высокий каблук – вещи несовместимые. Но не забывайте все-таки, что туфли на «шпильке» не рассчитаны на каждодневную носку. Иначе ваша стопа деформируется, и потом вам будет трудно носить любую другую обувь без каблука.

Неудобная обувь не только деформирует стопу со временем, но и напрямую влияет на нашу походку. Тяжелая, массивная обувь обременяет ноги, и со стороны кажется, что девушка идет, еле переставляя ноги, как бы «ковыляет». Броские и супермодные туфли или «бутсы»

на широкой и мощной платформе уместны скорее на сцене, но не в повседневной жизни. Если вам так нравится именно этот стиль в обуви, то выбирайте по крайней мере не слишком тяжелые туфли с достаточно легкой платформой. А по вечерам и по ночам давайте своим ногам отдых – во время сна можно положить ноги на небольшую подушечку, чтобы кровь отливала от ног и, таким образом, восстанавливался процесс кровообращения.

Обувь без каблука, кроссовки или тапочки развивают плоскостопие, следствием чего является целый ряд физиологических изменений во всем организме. Все это, безусловно, сказывается на осанке и на походке. Больные ноги очень быстро устают при ходьбе и в неподвижном положении. Человек пытается невольно облегчить свои муки, и в результате меняется его осанка, возможно даже развитие искривления позвоночника. Походка оставляет желать лучшего. Поступь молодой девушки, страдающей плоскостопием, довольно тяжела и медлительна. Поэтому старайтесь с раннего возраста покупать ребенку удобную обувь. Замените тапочки без каблучка на тапочки с небольшим каблучком, а кроссовки пусть ваше чадо время от времени чередует с туфельками на среднем каблучке.

Таким образом, можно построить цепочку: плохая обувь – больные ноги – неправильная осанка – некрасивая походка. Итак, причиной всех бед можно считать плохо подобранную обувь. И чтобы достичь известного успеха и сделать себя не только красивой, но и здоровой, подбирайте обувь для себя с особой тщательностью, учитывая все те советы и рекомендации, которые вы получили из этой главы. Здоровые и стройные ноги – это не только наш природный дар, но и результат каждодневных забот.

Уметь правильно выбрать для себя удобную и красивую обувь – это целое искусство, но также искусство – умение красиво носить эту обувь и использовать ее по назначению.

Совсем «далекие» наши предки обходились и вовсе без обуви или же оборачивали ноги кожаными кусками, перевязывая их кожаными же шнурками. Немного позже у восточных женщин появились сандалии, а на Руси, как известно, национальной обувью были лапти. При этом походка русских женщин до сих пор осталась в памяти всего человечества. Дева должна была «плыть, как пава», она была стройной, как березка, и вызывала восхищение. Вероятно, такой красоте фигуры и поступи способствовали каждодневные «упражнения» с коромыслом и ведрами.

Русские княжны и купчихи носили кожаные сапожки на мягкой толстой подошве, поэтому ноги наших прапрапрабабушек болели редко. Через некоторое время появилась обувь на каблуке, которую носили не только женщины, но и элегантные мужчины. Обувь на каблуке быстро вошла в моду во многих странах и прочно завоевала лидирующее место среди прочей обуви. Было время, когда высокий каблук сочетался с высокой и тяжелой прической, и женщина должна была горделиво и ровно вышагивать, неся при этом на голове прическу весом в несколько килограммов. Хотя такую прическу, как правило, поддерживали пажи, но все-таки женщине приходилось прикладывать немало стараний, чтобы не оступиться и не повалиться навзничь под действием тяжести прически, балансируя на высоких каблуках.