Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

19 вещей, которые нельзя говорить горюющему человеку

• «Как поживаете?» (Это может быть воспринято как пренебрежение к его нынешнему состоянию.)

• «Это скоро пройдет».

• «Я понимаю, что ты чувствуешь».

• «Ты не должен так убиваться».

• «Перестань плакать».

• «По крайней мере, теперь он в лучшем мире: его страдания закончились».

• «По крайней мере, он прожил долгую жизнь; многие умирают молодыми».

• «Она сама довела себя до этого».

• «Разве ты еще не преодолела этот этап? Он уже довольно давно умер».

• «Всему есть причина».

• «На все воля Божья».

• «Она была таким хорошим человеком, что Бог хотел прибрать ее к себе».

• «Время все лечит». (Само по себе время не лечит; для этого нужны правильные шаги.)

• «Ты еще молодая, у тебя будут другие дети».

• «Когда ты кого-то полюбишь, все пройдет».

• «Это просто собака (кошка). Ты можешь завести новую».

• «Занимайся делами и поменьше думай об этом».

• «Тебе нужно быть сильной ради супруга, детей, матери и т. д.» (Это приуменьшает роль времени в исцелении горя.)

• «Просто двигайся дальше».

Горе и эмоциональные травмы разной интенсивности – неотъемлемая часть человеческого опыта. Но мы не обязаны пассивно терпеть связанные с этим страдания. Стратегии, которые мы обсуждали в этой главе, помогут вам справиться с болью и почувствовать себя лучше.