Читаем Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. полностью

Обращая символы в дела, вы "видите" свою цель в альфа-уровне; внезапно и отчетливо проявляются идеи, люди и решения; вы достигаете своей цели и добиваетесь удовлетворения.

Вам теперь предстоит открыть эти двери. Вы обнаружите, что они являются шлюзовыми воротами для потока творчества и помощи с другой стороны.

Вот как вы сделаете это. Позвольте мне сначала рассказать в общих словах, а потом я детально опишу процедуру.

Вы войдете в альфа-уровень, как это делали в своих недавних утренних упражнениях, только на этот раз при счете 5 вы увидите дверь с большой цифрой 5 и мысленно откроете ее. Когда дойдете до счета 4, увидите другую дверь, с цифрой 4 на ней, и опять же мысленно откроете ее. Вы будете продолжать обратный отсчет, попутно открывая все пять дверей.

Все двери выходят на большой садовый участок. На нем пока еще ничего не растет. Этот участок помечен табличкой "Мое личное творчество".

Мысленно вообразите, как вы идете по этому участку с семенами в руках.

Какие семена вы хотели бы посеять? Что вы хотели бы создать? Большую семью? Процветающий бизнес? Новый продукт? Дом побольше?

Стоя в центре сада, разбросайте семена вокруг себя, а потом отойдите в сторонку и наблюдайте.

Увидьте, как то, что вы посеяли, начинает давать всходы. Если вы выбрали больший дом, вот появляются его крыша, стены, фундамент. Если вас интересует большая семья – вот они, ваши прекрасные дети.

Теперь произнесите пять утверждений, касающихся того, что вы создали.

1. То, что я создаю, необходимо.

2. Я создаю в необходимом количестве.

3. Я наделен творчеством.

4. Я умею творить.

5. То, что я создаю, имеет универсальную ценность.

Затем вы заканчиваете занятие отсчетом от 1 до 5, чувствуя себя прекрасно и зная, что шлюзовые ворота открыты и творчество польется потоком.

Человек, который действительно сильно недооценивает себя, может время от времени подкреплять эти упражнения.

Это может показаться долгой процедурой, но на самом деле вы лишь ненамного увеличиваете время вхождения в альфа-уровень, просто добавляя к отсчету двери. Потом вы сеете семена того, что хотите вырастить, и высказываете пять утверждений, а затем выходите.

Эти пять утверждений требуют запоминания, но вы можете облегчить себе задачу, подобрав для них подходящее сокращение, например НКТУЦ: Н – необходимо, К – количество, Т – творчество, У – умею и Ц – ценность.

Повторим необходимые шаги более детально.

1. Сядьте на удобный стул, закройте глаза, поднимите их слегка вверх, сделайте глубокий вдох и, выдыхая, полностью расслабьте тело.

2. Медленно отсчитайте в обратном порядке от 5 до 1, видя каждую цифру на двери и открывая дверь прежде, чем перейти к следующей цифре.

3. Мысленно вообразите себя выходящим через дверь на большой садовый участок. Помните, что это сад "Вашего личного творчества".

4. Решите, что вы хотите создать в своей жизни. Станьте в центр сада и разбросайте вокруг себя семена для этого творения.

5. Увидьте, как то, что вы хотите создать, растет в саду.

6. Произнесите пять утверждений: (НКТУЦ) необходимо, количество, творчество, умею и ценность.

7. Заканчивайте занятие отсчетом от 1 до 5, чувствуя себя бодрее и лучше, чем прежде.

Сейчас самое время выполнить это упражнение. Перечитайте инструкцию и запомните пять утверждений. Отложите книгу и выполните упражнение.

<p id="59">Программирование.</p>

Вы хотите преуспеть в получении помощи с другой стороны. Я тоже хочу, чтобы вы преуспели. Даже другая сторона желает вам успеха, поскольку вы нужны ей как соавтор.

Однако у одного из нас имеются "если" и "но", которые могут мешать поступлению помощи. Уверяю вас, что это не я, и едва ли в этом можно заподозрить ту сторону. Да, даже несмотря на то, что вы рветесь в бой, у вас еще могут оставаться помехи, которые способны прервать ваши линии коммуникаций с другой стороной.

Я расскажу вам, что это могут быть за помехи, и предложу методологию, которой вы уже пользовались и которую теперь можете обратить для избавления от них. Тогда вы сами решите, нужно ли вам выполнить какую-то часть из этой работы, или вы уже идеально подготовлены к самым лучшим результатам в получении помощи с другой стороны.

Я в этой главе уже говорил вам, как избавляться от некоторых таких помех с помощью корректирующего программирования. Я имел в виду такие проблемы, как:

1. Негативное программирование в речи.

2. Негативность в мыслях.

3. Деструктивные настроение, чувства или поведение.

4. Нежелание делать то, что должно быть сделано.

5. Ограниченное мнение о чьих-то творческих способностях.

6. Отношения с другими людьми.

7. Отношения с самим собой.

8. Отношения с другой стороной.

Три последних пункта – отношения – нуждаются в тщательном изучении, и, если корректировка необходима, вам нужно программировать ее на альфа-уровне. Давайте теперь посмотрим на эти три пункта пристальнее. Мы не заменяем этим ваше самопознание, но скорее подталкиваем его.

Во-первых, ваши отношения с другими людьми.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука