Помоги себе, и тело откликнется

Половой аппарат, особенно у женщин, подвержен многочисленным психофункциональным расстройствам; он особенно чувствителен к нервным, психическим и эмоциональным влияниям. Под воздействием эмоций, раздражения, повторяющихся конфликтов овуляция может отсутствовать или наступать невовремя. То же относится к менструации и, в некоторой степени, к половому влечению (либидо). Это объясняется тем фактом, что генитальная функция как у женщин, так и у мужчин определяется каскадом раздражителей, идущих от гипоталамуса к гипофизу, а затем к половым железам (яичникам или яичкам), матке и влагалищу, предстательной железе и половому члену. Кроме того, половые и репродуктивные органы наделяются дополнительным символическим значением как для человека, так и для общества, и являются объектом значительных психологических вложений. Стоит ли удивляться, что психологическое послание может выражаться через физиологию с помощью боли, дисфункций, различных расстройств?

Тренируйте мышцытаза

В одной английской больнице мужчинам с нарушениями эрекции давали советы по поведению в повседневной жизни (например, рекомендовался отказ от курения), а некоторые в дополнение делали упражнение по тренировке тазовых мышц. Физиотерапевт научил этих мужчин сокращать мышцы таза, сжимая задний проход, будто они пытались сдержать газы. Кроме того, их учили втягивать пенис и поднимать мошонку, напрягая те же самые мышцы. После трех месяцев тренировок им было предложено продолжать эти упражнения дома на протяжении еще трех месяцев. К концу исследования 40 % мужчин, выполнявших упражнения, восстановили эректильную функцию, 35,5 % улучшили ее и только 24,5 % не обнаружили никаких изменений.

Интересно отметить, что эти упражнения, предложенные еще в 1948 году доктором Арнольдом Кегелем для контроля непроизвольного мочеиспускания у женщин (если вы наберете имя Кегеля в поисковой системе компьютера, то найдете множество страниц, на которых они подробно описаны, вместе с анатомическими схемами), составляют лишь часть комплекса упражнений, которые много веков практиковали даосы для улучшения сексуальной функции у обоих полов.