Помоги себе, и тело откликнется

Объединитетело и сознание

Древние японские мастера стрельбы из лука говорили своим ученикам: «Объедините тело и сознание, а когда они станут единым целым – стреляйте!». В течение долгих месяцев они учили их правильно держать лук, натягивать тетиву, целиться, но не позволяли использовать стрелу; ученики должны были стрелять в цель мысленно. Мастер был столь непреклонен в отношении совершенства осанки, глубины сосредоточенности, что, случалось, все, кроме одного ученика, сдавались. И тогда учитель занимался только с этим единственным учеником. Он учил его ощущать как единое целое тело и лук, стрелу и сознание, затем переплавлять все это воедино, сливать в единый поток энергии. По прошествии трех лет он, наконец, позволял ученику выпустить несколько стрел. И каждый раз, стреляя, ученик попадал в самый центр мишени.

О такой тренировке, о такой дисциплине можно только мечтать, вряд ли это достижимо для нас сегодня. Означает ли это, что мы не можем получить доступ к преимуществам объединенных сознания и тела, чему учили старые мастера? Ниже мы рассмотрим некоторые основные принципы укрепления такого союза.