Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для избавления от чувства важности одной недели или месяца будет недостаточно. Чувство важности – самая сильная защита, которую выстраивает личность ради сохранения своей целостности. Чувство важности растет вместе с личностью, вместе с личностью познает мир и тренируется в защите ежедневно.

Чем больше работы вы будете проделывать с чувством важности, чем больше будете совершать противоположных действий и чем меньше будете слушаться указаний чувства важности, тем больше оно будет сопротивляться и тем больший вы будете испытывать дискомфорт.

Усиление дискомфорта или неприятных эмоций, резкие перепады настроения или панические атаки не должны вас пугать. Все подобные случаи эмоциональных срывов также необходимо фиксировать в дневнике. Все эти колыхания и бури – признак того, что ваша психическая система очищается и заблокированные эмоции, запрещенные действия, стремления индивидуальности и желания души, которые отрицались или презирались чувством важности, оживают.

По возможности вы должны предупредить близких вам людей, с которыми находитесь в тесном контакте, что вы настроены на серьезную работу и что с вами могут происходить эмоциональные бури. Объяснить, что это побочные и необходимые эффекты работы.

Через какое-то время вы начнете чувствовать, как границы вашего восприятия расширились, появилось больше любви, стала сильнее и глубже эмпатия. Мотивы многих действий других людей теперь видны отчетливее и стали понятнее. Целенаправленная работа выявляет внутренние стратегии чувства важности и того, как именно оно защищает личность. Становится видно, откуда, из каких детских болезненных эпизодов оно появилось и к чему эта защита впоследствии привела.

Глава 2 Страшно, если страшно. Как перестать бояться своих страхов

Как в физическом пространстве есть фундаментальные силы, такие как гравитация, сила трения, инерции, электромагнетизм, так и во внутреннем мире есть силы, которые формируют структуру.

Фундаментальных сил внутреннего мира две: любовь и страх. Любовь – сила, которая притягивает объекты через интерес, симпатию, эмпатию. Под действием любви один объект стремится быть рядом с другим объектом, а то и слиться с ним.

Страх – противоположная сила. Она заставляет удаляться от пугающего объекта, порождая стремление убежать или прогнать то, что страшит.

После работы с чувством важности следующий шаг в искусстве сталкинга – это работа со страхами. Если чувство важности следует полностью искоренить, убрать все сковывающие причины его появления, то избавляться от страха необходимости нет, хотя бы потому, что в страхе как таковом нет ничего плохого. Однако на пути развития в искусстве сталкинга следует изучить все свои страхи и страшные объекты, удалив те из них, которые никакого отношения к действительности не имеют. Речь идет об иррациональном страхе.

Иррациональные страхи появляются в детстве как защита от сложного хаотичного мира, в котором трудно что-то понять. Если страх появляется как реакция на опасность, то при устранении опасности он исчезает. Иррациональные страхи, которые появились как реакция на предполагаемую опасность, не могут исчезнуть сами по себе, так как опасности, по сути, не существует.