Читаем Праздничные салаты полностью

<p>Салат с сардельками</p>

Количество порций – 4

• 250 г отварного картофеля

• 100 г отварной фасоли

• 150 г сарделек

• 1 отварная морковь

• 2 маринованных огурца

• 2 сладких яблока

• 2 вареных яйца

• 150 г жирной сметаны

• 150 г майонеза

• 1 луковица

• зелень

• перец

• сахар

• соль

Подготовка 20 мин.

Приготовление 10 мин.

1. Отварите по отдельности картофель, фасоль, морковь до готовности. Яйца отварите в течение 10 мин. Вареные сардельки очистите от оболочки.

2. Нарежьте картофель и морковь тонкими пластинками. Фасоль нарежьте кусочками и смешайте с измельченными яблоками, посолите и поперчите.

3. Выложите подготовленные продукты следующим образом: нижний слой из картофеля, который сбрызните растительным маслом, далее слой из сарделек, затем смесь из фасоли с яблоками, следующим слоем огурцы с нашинкованным луком, и слой из яиц. Все слои следует чередовать с заправкой из сметаны и майонеза.

Маленький совет: этот салат можно украсить маленькими кусочками листового салата. Вместо сарделек можно использовать мягкую колбасу салями, нарезанную очень тонко.

<p>Заливной салат</p>

Количество порций – 4

• 5 стаканов воды

• 10 крупных огурцов

• 200 г сладкой творожной массы

• 2 ч. л. лимонного сока

• 4 ст. л. молока пучок зеленого салата

• 1,5 г желатина

• соль

Подготовка 20 мин.

Приготовление 20 мин.

1. Приготовьте желе: желатин замочите в стакане холодной воды и настаивайте 1 ч. Затем доведите до кипения оставшуюся воду и соедините с подготовленным желатином. Кипятите до полного растворения желатина, процедите через марлю и остудите до комнатной температуры.

2. Введите в смесь лимонный сок и соль, тщательно перемешайте и разлейте по формам. Сверху выложите огурец, нарезанный тонкими кружочками.

3. Дно широкой салатницы выложите листьями зеленого салата, сверху положите часть оставшегося желе.

4. Творожную массу соедините с молоком и взбейте в блендере до пышности. Смажьте творогом желе-салат из огурцов, сверху положите новый слой желе и чередуйте до окончания продуктов.

Маленький совет: этот салат можно украсить цветками из отварной моркови или свеклы.

<p>Салат из сырой свеклы</p>

Количество порций – 4

• 200 г свеклы

• 200 г кислых яблок

• 10 г хрена

• 200 г грецких орехов

• 200 г нежирной сметаны

• зелень

• сахар

• лимонный сок

• соль

Подготовка 15 мин.

Приготовление 20 мин.

1. Свеклу тщательно промойте, очистите и нарежьте очень тонкими пластинками. Яблоки нарежьте полукругом вместе с кожурой. Грецкие орехи очистите от скорлупы и перемычек и измельчите.

2. Приготовьте заправку из лимонного сока со сметаной, сахаром и солью. Корень хрена измельчите. Зелень нашинкуйте.

3. Чередуйте слои следующим образом: низ выложите свеклой, полейте заправкой из сметаны, затем выложите слой грецких орехов, смешанных с зеленью и хреном, снова полейте заправкой, затем слой яблок и т. д.

Маленький совет: лимонный сок в этом салате можно заменить разведенной в воде лимонной кислотой. Украсить этот салат нужно «розочкой» из сырой свеклы и веточками зелени.

<p>Капустный салат с апельсинами</p>

Количество порций – 4

• 100 г красной китайской капусты

• 100 г обычной китайской капусты

• 2 маринованных огурца

• 200 мл кефира

• 20 г лимонного сока

• 100 мл оливкового масла

• 200 г копченой грудинки

• 2 крупных сладких яблока

• 1 крупная морковь

• 3 отварных яйца

• 3 апельсина

• зелень

• твердый

• сыр

• соль

Подготовка 20 мин.

Приготовление 15 мин.

1. Отварите морковь до готовности, яйца сварите вкрутую.

2. Сыр натрите на мелкой терке. Капусту нашинкуйте тонкими полосками и тщательно перемешайте с солью. Заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Огурцы нарежьте кружками, грудинку измельчите, яблоки и морковь нарежьте соломкой. Апельсин аккуратно нарежьте кружочками.

3. Выложите в салатник капусту, слегка сбрызните кефиром, затем выложите грудинку, опять сбрызните кефиром, затем чередуйте морковь, яблоки, огурцы, яйца, апельсины, каждый слой сбрызгивая кефиром. Верх салата посыпьте тертым острым сыром.

Маленький совет: апельсины в этом салате можно заменить фаршированными оливками, начинка которых сочетается со вкусом салата. Украсьте этот салат кусочками апельсина и зеленью.

<p>Салат с языком</p>

Количество порций – 4

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов блюд, богатых витамином С. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Готовим на пару. 1000 лучших рецептов
Готовим на пару. 1000 лучших рецептов

Для многих не секрет, что самой диетической едой считается пища, приготовленная на пару. Однако даже люди, искренне стремящиеся вести здоровый образ жизни, далеко не всегда выбирают паровую кухню. Некоторые считают, что это очень полезно, но совсем не вкусно; кто-то уверен, что готовить на пару слишком хлопотно; кому-то никак не удается купить подходящую модель пароварки и так далее, а в результате люди едят гамбургеры и пиццу, несмотря на желание правильно питаться и сохранять молодость, красоту и здоровье на долгие годы. Во многом такое положение дел обусловлено недостатком информации. Наша книга была создана для того, чтобы исправить сложившуюся ситуацию. Мы на собственном опыте убедились в том, что готовить на пару очень просто, что еда получается не только полезной, но и по-настоящему вкусной. Мы уверены, что вы не пожалеете, попробовав готовить по нашим рецептам. И если бы это было известно всем, возможно, варка на пару стала бы самым популярным способом приготовления пищи, а люди – более здоровыми, энергичными и довольными жизнью. Мы очень надеемся, что рецепты, представленные в нашей книге, помогут вам разобраться, почему варка на пару – оптимальный способ приготовления пищи, и вы задумаетесь о том, чтобы воспользоваться преимуществами паровой кухни. Хотя правильное питание не решит всех ваших проблем и совсем не обязательно сделает вас счастливыми, это шаг в правильном направлении. И если эта книга поможет вам его сделать – значит, мы работали не зря.

Сергей Павлович Кашин

Кулинария / Дом и досуг