Приём «Эффективное прощение». Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

Я стираю все воспоминания о том, что не прощала себе ошибок.

Я стираю все воспоминания о том, что довела себя до смертельноопасной болезни.

Я стираю все воспоминания о том, что в 18 начала вместе жить с молодым человеком на мою зарплату и считала, что теперь у меня есть моя семья.

Я стираю все воспоминания о моем чувстве безысходности, обиды и ощущения полного краха в жизни после того, как меня бросил муж.

Я стираю все воспоминания о неприятных и унизительных для меня разговорах о разводе, алиментах и имуществе.

Я стираю все воспоминания о том, как после развода я боялась людей и лишний раз боялась выходить на улицу.

А теперь, наконец, последний раздел 5 РФП.

Уже во время написания РФП в теле могут идти разные процессы очищения, например:

Татьяна, 34 года.

Написала на себя прощение на 14 листов, попыталась подышать – ничего не вышло, сразу на первой фразе начала реветь, попробовала дальше – то же самое, потом просто читала фразу, вспоминала, ревела уже без дыхания (как так можно было себя не любить), забирала энергию и дальше продолжала. Времени занимает очень много проговаривание несколько раз фраз, после этого чувствуешь себя плохо, т. к. претензий и обид к себе очень много. Нравится больше просто писать.

Раздел 5 РФП себя: впредь я выбираю

Последний раздел будет более радостным, чем предыдущие четыре. Здесь вам нужно заявить, чего вы хотите иметь в будущем вместо того кошмара, о котором вы написали выше.

Идея этого раздела простая – фразами из первых четырех разделов вы очистили пространство внутри себя, заполненное энергетическими блоками, заряженными на борьбу с вами же. Дальше нужно дать команду вашему Рептильному мозгу, что впредь вы выбираете другую жизнь, более позитивную и комфортную для вас. То есть чтобы он не начинал складировать на освободившееся в теле пространство другие эмоциональные блоки.

Как это делается? Вы даете себе команды, какую жизнь и какие отношения с собой вместо нынешних вы выбираете иметь в ближайшем будущем.

Все фразы должны начинаться со слова «впредь».

Впредь я принимаю решение всегда быть довольной собой.

Впредь я принимаю решение любить себя безусловно.

Впредь я принимаю решение уважать себя.

Впредь я принимаю решение баловать себя и получать от этого удовольствие.

Впредь я запрещаю себе оценку и осуждение себя.

Впредь я принимаю решение любить и полностью одобрять себя.

Впредь я принимаю решение любить и одобрять себя независимо от мнения окружающих.

Впредь я принимаю решение считать себя человеком, достойным уважения других людей.

Впредь я принимаю решение любить свое тело.

Впредь я принимаю себя такой, какая я есть.

Впредь я принимаю решение жить в свое удовольствие.

Впредь я позволяю себе быть в чем-то несовершенной.

Впредь я позволяю другим людям думать обо мне все, что они хотят.