Читаем Продолжай танцевать! Уроки энергичной жизни для 50+ от всемирно известного хореографа полностью

Джан Лоренцо Бернини, знаменитый скульптор и архитектор эпохи барокко, родился в Неаполе в 1598 году. Считается, что он достиг гармонии в изобразительных искусствах, которой не было даже у великих мастеров Возрождения. Говорят, что в шестьдесят семь лет он утверждал, что изваял из мрамора голову в мастерской своего отца, когда ему было всего шесть лет; с тех пор ученые заклеймили его безумным себялюбцем, восхваляющим свой гений. Его воспринимали как старого человека с раздутым эго, бравирующим ранней одаренностью.

На помощь пришли мои друзья, ученые Ирвинг и Мэрилин Лавин (которые утром будили друг друга тычками в главе 4). В 1967 году Ирвинг увидел скульптурный портрет работы неизвестного художника XVII века и вскоре после этого купил его на аукционе. На протяжении следующих пятидесяти лет этот таинственный джентльмен жил с Ирвингом и Мэрилин в их доме в Принстоне. Постепенно Ирвингу стало казаться, что этот бюст напоминает ему какую-то известную личность.

В результате блестящего искусствоведческого расследования Ирвинг установил, что это Фариначчи, член итальянского магистрата, а затем доказал, что это оригинальное произведение самого Бернини. Затем Ирвинг и Мэрилин разработали график создания работ Бернини и установили провенанс для этого бюста, доказав, что Бернини создал свой шедевр задолго до того, как ему исполнилось двадцать лет. Таким образом Ирвинг и Мэрилин подтвердили достоверность воспоминаний Бернини о его детских способностях и развеяли сомнения, которые долгие века пятнали личность художника.

Восстановление справедливости требует времени. В данном случае трехсот пятидесяти лет. Назовите это совпадением или фатумом, но именно центрирование весов, которые держит римская богиня Юстиция, поддерживает равновесие между крайними точками синусоидальных изгибов. Это равновесие называется точкой покоя, и это финальная точка восстановления. Чтобы достичь ее, мы должны ежедневно практиковаться. Начинать все сначала, отрываться от прошлого, разумно планировать и продвигаться дальше, сохраняя физическую и моральную силу, чтобы продолжать идти вперед, когда кажется, что все против нас. Наслаждаться удачами и мужественно переносить невзгоды, просыпаться утром от толчка Мэрилин, понимать, что вы еще живы, и двигаться дальше. Снова и снова. Много раз.

09. Взаимный обмен

Упражнение 9: смертные кричат

НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД В АТЛАНТЕ я репетировала с чудесной группой детей от пяти до десяти лет. Все они были талантливы и хотели заниматься танцами. Дети носили сандалики Crocs, это была часть их костюма для нового балета. Я была одета в свою обычную белую рубашку, джинсы и кроссовки. Взрослым танцовщикам я могу и объяснить движение, но дети предпочитают показ, а не объяснения, поэтому я должна была больше показывать. Когда я встала на носок — движение, которое я до этого делала тысячи раз, — моя нога вывернулась вправо, я всем весом навалилась на нее и сломала плюсневую кость.

Вообще-то это обычная, заурядная травма, за исключением того, что мне было шестьдесят девять лет и это была первая серьезная травма в моей карьере. До того времени я никогда не причиняла своему телу такого вреда. Никогда не вывихивала лодыжки, не рвала мышцы и не ломала кости. Впечатляющая полоса везения, хотя я лишь частично приписываю это везению.

Возможно, что-то подобное случалось и с вами. Хотя это наверняка выглядело иначе: вы потянулись за книгой на высокой полке и почувствовали острую боль в спине. Вы боролись с туго закрытой крышкой банки и, сдавшись, попросили кого-нибудь с более сильными руками открыть ее. Вы поколебались перед тем, как спрыгнуть с высокого стула в ресторане, опасаясь нагрузки на колени, и выбрали более безопасный способ спуска на землю. Если это так, то вы наверняка отметили момент, когда поняли, что ваше тело может подвести вас. Вы больше не питаете иллюзий, что находитесь в сонме тех небожителей, которые радостно бросаются в погоню за совершенством с энергией, которая сродни детской, потому что они всемогущи. Вы начинаете превращаться в обычного смертного.

Вы можете даже не осознавать, что жили с иллюзией о собственном бессмертии. И хотя осознание своей смертности может появиться в тридцать, сорок или пятьдесят лет, знайте, что оно все равно придет — рано или поздно. Тогда вы начинаете сомневаться в том, что вообще контролируете свое тело. Вы сдаетесь на милость старения.

Такая новая реальность особенно болезненна для танцовщиков. Их учат с легкостью совершать почти невозможное. Они олимпийские боги, их доведенное до совершенства мастерство гарантирует им бессмертие до тех пор, пока однажды их тело не скажет им об обратном. Возраст обесценивает все, для чего танцовщик трудился с детства. Это предательство не только тела, но также веры и мечты. И заработка, и с этим надо что-то делать. Всем нам, а не только танцовщикам.


Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Гиллиан Кейс , Джереми Фишер

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература

Похожие книги

Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру
Убийцы футбола. Почему хулиганство и расизм уничтожают игру

Один из лучших исследователей феномена футбольного хулиганства Дуги Бримсон продолжает разговор, начатый в книгах «Куда бы мы ни ехали» и «Бешеная армия», ставших бестселлерами.СМИ и власти постоянно заверяют нас в том, что война против хулиганов выиграна. Однако в действительности футбольное насилие не только по-прежнему здравствует и процветает, создавая полиции все больше трудностей, но, обогатившись расизмом и ксенофобией, оно стало еще более изощренным. Здесь представлена ужасающая правда о футбольном безумии, охватившем Европу в последние два года. В своей бескомпромиссной манере Бримсон знакомит читателя с самой страшной культурой XXI века, зародившейся на трибунах стадионов и захлестнувшей улицы.

Дуг Бримсон , Дуги Бримсон

Боевые искусства, спорт / Проза / Контркультура / Спорт / Дом и досуг
100 великих спортсменов
100 великих спортсменов

Множество самых разных соревнований проходит на нашей планете каждый день, каждый час, каждую минуту. Спорт, зародившийся в незапамятные времена, стал явлением в жизни человечества. У него свои герои, знаменитые не меньше, чем выдающиеся писатели, художники, актеры, люди других профессий, и свои поклонники. Великие спортсмены восхищают своих поклонников не книгами, картинами, ролями, научными открытиями, инженерными или архитектурными творениями, а тем, что доказывали и продолжают доказывать: человек не изнежился за прошедшие века и тысячелетия, но попрежнему быстр, силен, ловок, вынослив и даже становится в физическом отношении все совершеннее.В очередной книге серии рассказывается о самых выдающихся спортсменах нашей планеты.

Берт Рэндолф Шугар , Владимир Игоревич Малов

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт