Психологическая помощь: теория и практика

разные “Я” и установить между ними более сбалансированные отношения. Можно использовать

технику пустого стула. Благодаря этому Сергей придет к осознанию тех мазохистских игр, которые он ведет с собой. Учитывая, что Сергей теряется при женщинах, можно предложить ему

сыграть роль маленького мальчика и с этой утрированной позиции поговорить с

могущественной женщиной (на пустом стуле), а затем он мог бы сам стать этой сильной

женщиной и с данной позиции ответить “маленькому мальчику”. Основной момент — его

конфронтация с собственными страхами и диалог тех полюсов, которые существуют в нем.

Цель — не извлечь наружу чувства, а научиться жить с ними: почему, собственно, он должен

быть либо “маленьким мальчиком”, либо “суперменом”? Почему бы ему не научиться быть

человеком, которому временами свойственны слабость и опасения?

Большинство техник гештальт-терапии служат одной, но главной цели: они помогают Сергею

получить более полное чувство того, что он делает в настоящем, чтобы продолжать удерживать

внутри себя значимые фигуры. По мере осознания того, насколько зависимым от них он

позволяет себе быть, у него появится возможность обрести центр внутри себя и жить ради своих

собственных целей, а не оставаться под контролем значимых для него фигур.

6. Трансактный анализ

В связи с тем, что трансактный анализ — контрактная форма терапии, следует начать с

оговаривания желаемых, согласно контракту, изменений и тех областей, в которых они должны

произойти. Общая область, которую хотел бы изменить Сергей, судя по всему, — как научиться

чувствовать себя хорошо. Для трансактного анализа существенен анализ нынешнего поведения, взаимодействия с другими и отношений к себе, хотя анализ прошлого также важен, ибо в нем

содержатся важные ранние решения, влияющие на теперешнее поведение. Их надо раскрыть.

Так, для Сергея таким ранним решением было следующее: “Я — глуп, и лучше, чтобы меня

здесь не было. Я неудачник”. В дополнение к этому раннему решению Сергей принял такие

формулы, как: “лучше бы тебя не было”; “будь совершенным”; “не верь женщинам”; “быть

мужчиной — значит всегда быть сильным”; “у тебя ничего не получится”.

Возможно, главная формула его жизни — “Лучше бы тебя не было”. Разными путями Сергей

программировался посланиями типа: “Хоть бы тебя не видеть, чтобы сердце не болело” и т.п.

Сергей получал много отрицательных подкреплений (ударов), и его личностная ценность

девальвировалась. Теперь ему трудно вступить в близкие отношения и принимать поглажи-

вания. Он вложил значительную энергию в накопление отрицательных отношений и эмоций

(тревоги, вины, самоуничижения, даже суицидальных мыслей), которые необходимо

прорабатывать

в

психотерапевтическом

процессе.

Скорее всего психотерапевт данного направления займет по отношению к Сергею позицию

конфронтации, указав те игры, в которые он играет: “Бедный я бедный”; “Жертва”;

“Беспомощный”; “Страдалец”. Его “рэкет” — это собрание чувств, которые он использует для

оправдания своего жизненного сценария и, в частности, ранних решений, зафиксированных в

“рэкете вины” и “депрессии”. По всей вероятности, Сергей склонен накапливать чувства вины и

депрессии, а игры, в которые он играет, в качестве приза содержат именно эти чувства. В

данном случае он как бы оправдывает в своих глазах свою собственную жизнь, ибо таков

сценарий. Формула “не будь” заслуживает особого исследования.

В ходе психотерапии Сергея следует обучить анализу жизненного сценария. Следует показать, что он основывает свой жизненный план на серии решений и приспособлений. С помощью

такого анализа он научится определять жизненные стереотипы, которым следует, и, таким

образом, изменять свою запрограммированность. С помощью расширения сознания он сможет

освободиться от раннего сценария.

Автобиография Сергея показывает, что он интроецировал критического Родителя, наказывающего его и понуждающего всегда чувствовать свою неадекватность. Таким образом, Сергею необходимо научиться быть добрее и снисходительнее к себе, тогда он сможет любить и

других. Он должен приобрести способность питать себя, принимать свои успехи и открывать

себя другим.

7. Поведенческий подход

Первоначальная задача психотерапевта поведенческой ориентации заключалась бы в том, чтобы

помочь Сергею перевести некоторые из его общих целей в конкретные и измеряемые. Так, если

Сергей говорит: “Я хотел бы лучше относиться к себе”, терапевт может спросить: “Что ты

имеешь в виду? Когда ты чувствуешь себя хорошо? Что ты можешь сделать, чтобы сузить свою

цель?” Когда Сергей говорит: “Я хочу избавиться от своего комплекса неполноценности”, терапевт может задать встречный вопрос: “Какое твое поведение ведет к чувству

неполноценности?” В случае с Сергеем некоторые конкретные цели могут быть связаны с его

никотинозависимостью. Его можно попросить вести запись событий, ведущих к курению или

выпивке. Что касается неуверенности Сергея в общении с людьми, ему следует предложить