Психология счастья

Интенсивность ощущения радости или положительных эмоций последовательно снижается с возрастом. Заметно падает и интенсивность вовлечения в приятные занятия (Lewinsohn and MacPhillamy, 1974). Табл. 9.2 показывает эту динамику в отношении положительного и отрицательного эмоциональных состояний.

Таблица 9.2. Возраст и эмоции

Рис. 9.1 иллюстрирует возрастные различия интенсивности (частоты) вовлеченности в приятные занятия и степени ощущения удовольствия. Эта работа была проведена американскими исследователями с использованием шкалы с диапазоном значений от 0 до 1. Как хорошо видно из графика, значительного снижения удовольствия от приятных занятий не наблюдается, а происходит лишь снижение их частоты.

Рис. 9.1. Количество приятных занятий и степень удовольствия в различном возрасте. (Lewinsohn and MacPhillamy, 1974)

Вполне естественно, что с возрастом снижается периодичность участия в досуговых мероприятиях, падает также и половая активность. Исследования подтверждают, что и интенсивность ощущений, как положительных, так и отрицательных, также снижается с возрастом (от 4,31 до 3,95 балла по шкале с диапазоном значений от 1 до 6) (Diener, Sandvik and Larsen, 1985). He нуждается в научном обосновании тот факт, что детям свойственно много смеяться и плакать, в то же самое время, как подсказывают исследования, эмоции пожилых людей более "сглажены". Учитывая все вышеизложенные соображения, можно сказать, что для людей пожилого возраста характерна большая удовлетворенность, но им свойственны менее частые и менее интенсивные эмоции и ощущения, как положительные, так и отрицательные.

Существуют некоторые данные, говорящие о том, что с возрастом ощущение счастья у мужчин повышается, а у женщин снижается. Последние чувствуют себя наиболее счастливыми в молодом возрасте, во всяком случае до рождения детей. Ощущение же удовлетворенности у пожилых людей выше, чем ощущение счастья, особенно у тех, кто не имеет образования.

Чем же можно объяснить эти возрастные вариации? По мнению психологов, притязания и достижения у пожилых людей не так удалены друг от друга, как у молодых, то есть пожилые более адаптированы к своему настоящему положению. Табл. 9.3 наглядно показывает возрастные различия в разрыве между притязаниями, ожиданиями и реальностью. В первой строке дана разница по возрастам между самыми смелыми надеждами (притязаниями) и реальными достижениями. Оценка производилась по 100-балльной шкале, К ожиданиям в таблице отнесены вполне реалистичные надежды. Данные таблицы показывают, что для более высоких возрастных групп характерны как снижение уровня притязаний и ожиданий, так и более высокая степень исполнения (достижений). Более того, в некоторых возрастах может наблюдаться баланс между притязаниями и достижениями. Для молодых же людей характерны сверхоптимистические надежды на будущее и низкие достижения (Campbell, Converse and Rodgers, 1976). При этом следует учитывать и действие процесса приспосабливания к существующему положению вещей; об этом мы будем говорить несколько позже, когда перейдем к анализу повышения удовлетворенности, получаемой на работе. Отсутствие честолюбивых надежд в молодости и восприятие жизни такой, как она есть, является, по всей видимости, причиной довольно высокой степени удовлетворенности у тех пожилых людей, которые не получили хорошего образования. Вместе с тем аналогичного ощущения счастья у них не наблюдается.

Таблица 9.3. Притязания, ожидания и реальность: различия по возрастам