Психология спортсмена: слагаемые успеха

Перестройка функционирования растущего организма занимает от полугода до полутора лет. В этот период приостанавливается рост спортивных результатов или даже снижается. Это определенный психологический кризис. От успешности его преодоления зависит дальнейшая спортивная судьба спортсмена. Понимание динамики возрастных изменений у спортсмена – необходимое условие развития способностей, реализации его спортивной одаренности в реальные возможности достижения спортивного результата.

3.2. Мотивы, мотивация, мотивационные установки спортсмена

Главным в понимании мотивационной сферы следует считать выделение устойчивой и динамической составляющей – мотива и мотивации, а также осознание мотивов занятия спортом – формулирование ответов на вопросы «почему?» и «для чего?». Сложность ответов на эти вопросы заключается в «закрытости» для спортсмена его мотивационной сферы. Принципиальным же в работе со спортсменом является понимание двух особенностей мотивационной сферы спортсмена: первая – цель спортивной деятельности и устойчивость-изменчивость мотивационной сферы в процессе занятия спортом; вторая – динамика мотивационных установок в ситуациях спортивного единоборства.

3.2.1. Проблема формирования цели спортивной деятельности

Психологическая проблема формулирования цели спортивной деятельности кроется в неосознанности личной цели занятия спортом. Это касается как в целом спортивной карьеры, так и конкретного сезона, этапа, цикла спортивной подготовки, каждой тренировки. Типичный диалог со спортсменом:

– Какая цель ставится в этом сезоне?

– Как какая, лучше выступать!

– А какая цель сегодняшней тренировки?

– О, это вопрос не ко мне – к тренеру!

Нужно сказать, психологу приходится работать со спортсменами, которым как раз не удается «лучше выступать». Мое глубокое убеждение: осознание цели того, что делаешь сегодня, к какому старту готовишься, – одно из важнейших составляющих именно психологической подготовки спортсмена. Термин «осознание» часто используется в теоретических работах по проблемам мотивов, мотивационной сферы. Но вопрос «что такое осознание?» часто остается открытым. Применительно к спортивной деятельности под осознанием автор имеет в виду вербализацию, т. е. называние, проговаривание, формулирование в словесной форме цели и критериев её достижения. Особенность психики заключается в том, что если нет уверенности в том, чего хотелось бы достичь, то это и не формулируется как что-то конкретное. Это своего рода защитный механизм.

Еще раз приведу слова профессора Ильина: осознание потребности – ответ на вопрос «почему?», осознание цели – ответ на вопрос «для чего?». От себя добавлю: осознание потребности – это результат, к которому стремится спортсмен, к достижению которого он потенциально готов; осознание цели – осознание личной значимости достижения этого результата. Если спортсмен не ставит перед собой эти два вопроса, не дает себе четкого ответа – это свидетельствует о непонимании значения этих вопросов. Проще говоря, эти вопросы и не ставятся перед спортсменом. Работает один принцип – «должен»! Следствие этого – неспособность адекватно оценить свою текущую подготовленность.

Поскольку цель всегда есть, то в случае отсутствия формализации цели на уровне осознания, на бессознательном уровне целью оказываются: свой лучший результат, показанный когда-то; разрядный норматив, который никак не выполнить уже на протяжении долгого времени; установка тренера, спортивных функционеров, спонсоров – «надо-должен». То, что было когда-то показано, выполнение разрядного норматива и т. п., становится актуальной потребностью, реализации которой никак не происходит, в очередной раз потребность оказывается неудовлетворенной. Не возникает ли в таком случае диссонанс между подготовленностью спортсмена и тем, как сформулирована цель? Не оказывается ли это перманентной причиной неудовлетворенности, своими достижениями в спорте, нереализованностью спортивного потенциала?

Тренеры и спортсмены остерегаются четко формулировать конкретные цели. (Нужно сказать, что при планировании работы на предстоящий сезон тренер и спортсмен – член сборной страны прописывают конкретный результат и место на международных соревнованиях. Всё это утверждается на федерации вида спорта.) Чаще всего это проговаривается как побуждение. Об ответственности же достижения, как правило, умалчивается – «пахали ведь» и спортсмен и тренер.