Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РОДЫ и есть та самая сепарация, о которой вы наверняка слышали не раз. Это состояние, когда мы понимаем, что МАМА – ОТДЕЛЬНАЯ: у нее свои мысли, эмоции, мировоззрение. А у вас – свои. Внутри вас живет только ЧАСТЬ мамы, и то, из чего состоит эта часть, вы ВЫБИРАЕТЕ САМИ.

Маме мамино, вам ваше. Возьмите то, что вам близко и нужно, а лишнее отдайте.

МЕДИТАЦИЯ

Брать и отдавать

Если понимаете, что будете услышаны, можно маме сказать:

Мамочка, любименькая, лучшее, что ты можешь для меня сделать, – это быть счастливой самой вне зависимости от МЕНЯ, потому что я не могу отвечать за ТВОЮ жизнь.

Мама, я чувствую, что тебе сейчас больно/тревожно/страшно, и мне жаль, что ты ВЫБИРАЕШЬ так реагировать на мое решение: ситуацию/выбор/отъезд и т. д.

Скажи, пожалуйста, если я могу как-то помочь тебе принять эту ситуацию – скажи, как, я помогу. Но это мой/наш выбор.

Мама, я люблю тебя, даже если сейчас ты думаешь иначе. То, как я живу, – мой выбор. Прости, если тебе это неприятно. Мне жаль, но на мою любовь к тебе это никак не влияет – она безусловна, вечна.

Мамочка, если ты желаешь для меня счастья и добра, пожалуйста, позволь мне выбирать то, что хорошо для меня. Никто, кроме меня, даже ты, не может знать, что в этой жизни МОЕ, а что нет. Пожалуйста, доверь мне жить МОЕЙ жизнью.

И, пожалуй, самое важное: сепарироваться от мамы не значит бросить ее или перестать с ней общаться. Это значит выйти на новый уровень общения двух взрослых женщин, способных на настоящую близость.

Помните, НИКОГДА НЕ ПОЗДНО ИМЕТЬ СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО.

Родительские истории всегда непростые, потому что у каждого там свои страхи, недосказанности, обиды и т. д. Но это не повод умалчивать. Отношения с родителями ПРЯМЕЙШИМ образом влияют на вашу жизнь, даже если вы полностью отреклись от них, похоронили или не знали их вовсе, – они корни того, какой вы. Они ВАШИ КОРНИ.

И я еще раз повторю: ваши родители не боги, не ответственные за ваши неудачи, они просто люди со своей непростой судьбой. Помните, я говорила выше, что они либо послевоенные дети, либо их дети? А в то время ни о какой любви НЕ БЫЛО и речи. Война сделала женщин строгими, грубыми и отчасти жестокими, потому что выживать надо было. Эти женщины становились мамами, они растили детей, как могли, чтобы те тоже ВЫЖИЛИ.

Знаете, как в пирамиде Маслоу – пока ты паришься, что тебе тупо есть нечего или спать негде, у тебя мозг автоматом не может заниматься вопросами: «О, боги, если я выйду на завод так рано, то это может нарушить привязанность и нанести психотравму моему маленькому сладунцу».

Сладунцы вырастали и свои семьи строили ровно так же. Не потому, что плохие, а потому, что были научены, что любовь – это когда кормят насыто, а забота – когда периодически ремня дают.

Поэтому на самый частый вопрос в теме родителей: «А почему я что-то должен сделать для них, они пускай и начинают то-то и то-то делать…» ответ простой: просто потому, что если вы читаете эту книгу, то, значит, хоть в какой-то степени занимаетесь познанием себя и мира вокруг. Выходит, в вас есть любовь, вам ЕСТЬ, чем с ними поделиться. Как бы пафосно это ни прозвучало, но любовь освобождает от обид, злости и обязательно от лишнего веса.

Инстинктивно все мамы хотели бы быть лучшими и дать все. Но этого «всего» у них часто совсем мало или оно холодное, изуродованное, болеющее. Я знаю, что это сложно, НО, если вы на уровне ощущений понимаете, что есть в отношениях с мамой беды, – сделайте первыми шаг навстречу. Ей, возможно, шагать уже нечем.

Глава 14 Обиды

Обида – это один из видов рэкетных чувств, с помощью которого мы «вымогаем» у обидчика внимание, уважение, заботу, раскаяние и т. д. Это некая незавершенная ситуация, надежда на восстановление справедливости каким-то очень экспрессивным и запоминающимся способом. В идеале другая сторона должна сделать выводы, а еще лучше – сильно пожалеть о случившемся и приползти на коленях. Это способ наказать обидчика, чтобы он изменил свое отношение к чему-либо, раскаялся и понял, что был не прав.