Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

«Раньше я была очень обидчивой, но потом заинтересовалась темой и начала ее прорабатывать. Я поняла, что обида во мне, – это моя реакция на события жизни, и очень часто оппонент даже не представляет, что сделал что-то, что тебя разозлило. Поэтому обиды надо проговаривать, обсуждать, сверять “словари” восприятия. И да, обида – это про прошлое. И моя обида не дает справедливости в мире – очень правильная фраза! Обида не восстанавливает ничего, а только съедает себя самого, если ты не осознаешь ее и не выявляешь ее причины. Обида – это звоночек про свои границы и желания! Я научилась не принимать чужие обиды на свой счет, я стала возвращать обвинения об обиде тому, кто их мне отправил. Если это уже человек в теме, слушаю, пытаюсь понять, в чем не сошлись и из-за чего сыр-бор. Если не в теме, а просто обвиняет меня в своей обиде, то объясняю схему процесса и то, что это его/ее несоответствие миру и неспособность поставить мир об этом в известность.

Есть обида на родителей за то, что когда-то мы переехали из моего любимого и родного города. Сейчас, будучи взрослой, я поняла, зачем они это сделали. Причина – в отсутствии там работы и возможности достаточно зарабатывать, чтоб прокормить своих детей. И когда я сама столкнулась с такой проблемой и уехала в Сибирь работать, я их поняла. Сейчас подписана на группу моего родного города, и понимаю, что все там не очень гладко и не так радужно, как в моих детских воспоминаниях, и вообще непонятно, что там было бы со мной, если бы мы там остались жить.

Напишу письма всем людям, на которых держу обиду, маме минимум два раза. СКАЖУ маме и мужу о своих чувствах. Один раз уже написала. Сегодня даже сказала ей, что понимаю, как ей было тяжело, когда я была маленькой, и она услышала и даже признала, что в чем-то виновата. Я сказала, что не обижаюсь на нее, что она делала то, что могла в той трудной ситуации. Чувствую, что становится легче на душе.

Знаете, фраза, что обида живет в тебе и не касается всех вокруг, взорвала мне мозг! Я пока дошла до заданий, много что меняться стало само собой! Теперь я смотрю на мужа, который переживает из-за своего «своеобразного» начальника, и вижу, как эта эмоция перерастает в агрессию, замкнутость, недовольство всем, плохое настроение, опять же в пузико. Обязательно расскажу ему про способы проработки! Курс – космос, я даже не ожидала, что вообще возможно проработать так глубоко онлайн. Восторг полнейший!»

Глава 15 Нрав и вес

Психотип личности – это отличительные черты человека с точки зрения психологии. Типы личности формируются под влиянием различных факторов: