Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

«Ха, гляди, мать, наш дрищ сказал, что на бокс пойдет. Ты гонишь, что ль? Не смеши мои коленки, доходяга!»

Тогда самый простой, а в детском возрасте порой единственно видимый ребенком, путь: подавлять того, кто слабее, то есть дать выход полученным эмоциям. Далее дело за привычкой.

Если вы и сама понимаете, что тираните близких, стоит записаться на терапию, чтобы вычистить рану от старых обид и предательств, подлатать себя и идти дальше по жизни без дестроя себя и окружающих.

Как можно подступиться к работе со своей ролью?

1. ЖЕРТВА ➧ Герой ➧ Победитель

Если это ваша основная роль, то стадия, которую невозможно пропустить, – это Герой, если хотите в финале стать чемпионом. Герои, напомню, – это доблестные спасители всего человечества. В пока еще привычной модели сетования всем на тяжелую судьбу вы начинаете получать удовольствие… да… от спасения, но не человечества, а себя.

Важное и очень тонкое осознание, к которому себя нужно по шажочку подводить: «Божечки, это что же, это я сама вот так взяла и решила свою проблему?»

А дальнейший механизм вы и без меня знаете: все Герои становятся Победителями. Они совершают подвиги не ради похвал и всемирной славы, а ради выплеска собственного таланта – БЫТЬ ГЕРОЕМ. Это их данность по рождению, самобытность, которую в силу тех или иных жизненных событий перевернули с ног на голову.

2. ТИРАН ➧ Философ ➧ Созерцатель

Путь сей трансформации лежит через принятие и дзен. Единственное, что вас может вывести из любви к прессованию окружающих, – это умение автоматом вставать на их место. Уметь видеть ситуацию глазами собеседника, а еще лучше – стороннего наблюдателя. Понимать логические связи, приведшие к определенным поступкам людей вокруг, учиться ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ И МИРУ, то есть, говоря иначе, относиться ко всему философски.

Что может быть круче Философа? Это Созерцатель. Когда вы перестаете размышлять, то начинаете ПОЗВОЛЯТЬ любой вариант развития событий.

В терапии мне не раз встречалась такая основа лишнего веса, как противоречие психологической самости человека и фигуры. Самый яркий пример – Опра Уинфри. Мать выгоняла ее из дома, в 9 лет ее изнасиловали, а в 14 она забеременела и родила ребенка, который умер. Но, кажется, ничто не могло сломить Опру и ее веру в свою судьбу. После пережитых потрясений она взялась за учебу, в 17 лет получила работу на радио и сделала головокружительную карьеру. Сегодня Опра – одна из самых влиятельных персон своей страны. Она стала первой чернокожей женщиной-миллиардером. Эта сильнейшая духом женщина, поборовшая насилие, потери, смерти, всю жизнь не может побороть самое себя и войти в свой желаемый вес с концами.

Ну как так-то?

Какое у Опры тело?

А собственно, такое же, как и она сама. Такое же, как ее нрав, характер, душа:

– сильное;

– защищающее;

– благодетельное;

– теплое;

– за которым может найти укрытие каждая разбитая душа;

– надежное.

Конечно, Опра, как все мы с вами, гораздо многограннее – причин веса может быть много. Но одним из камней на пути к стройности точно может являться булыжник под названием «противоречие фигуры и нрава».

Из сообщений участниц курса «Дело не в еде»

«Я стала набирать вес, когда пошла работать на стройку. Худенькая, юная. Все ржали, типа чего “эта” будет руководить?! Ну, конечно, и я стала набирать, да так, что мама не горюй – за шесть лет работы в компании набрала около 50 кг. Да, сейчас я понимаю, что именно по большому счету ради массивности, чтобы выглядеть как-то мощнее, значимее, солиднее. Несмотря на то, что я не так часто сижу у компа, думаю, что сейчас и зрение резко просело, чтобы можно было очки носить. Потому что в них я выгляжу умнее».

МЕДИТАЦИЯ.

Образ тела.

Глава 16 Личные границы

Границы – это то, что отделяет нас от окружающих. Эта тонкая черта проведена в нашем понимании и ощущении нас самих как отдельных самодостаточных ребят. Ее нельзя потрогать и измерить, можно только ощутить.

На физиологическом уровне мудрость нашего тела ясно понимает необходимость ограничений. У каждой нашей клетки есть стенки, отделяющие ее от остальной «движухи» в организме. Клеточные стенки устанавливают границы, которые позволяют происходить различным процессам внутри самой клетки. И при этом удерживают и не пускают внутрь нее различные вирусов, микробов и других биохимических демонов.