Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний

прежде всего повторить или кратко обобщить услышанное и убедиться (с помощью

подтверждения партнера) в правильности своего заключения. Затем корригируются

формы поведения каждого из них. Критические замечания исправляются, сглаживают-

ся: они не должны быть оценочными, т. е. не должны содержать в себе характеристики

личностных качеств или мотивации партнера («ты эгоист», «ты все делаешь мне на-

зло»), но включать высказывания, касающиеся главным образом конкретных наблюде-

ний относительно поведения партнера («ты говоришь обо мне в ироническом тоне в

присутствии моих друзей») или же относительно собственных чувств критикующего

(«а это мне не нравится», «мне очень обидно», «меня это злит»). Такого рода коммуни-

кация отличается от бездумной болтовни или простого общения, в ней выражаются оп-

ределенная напряженность, неудовлетворенность, требования или проблемы.

Навык решения проблем. Тренинг включает несколько этапов На первом этапе каж-

дый из партнеров излагает и объясняет свою позицию, с тем чтобы проблема ясно оп-

ределилась и могла быть четко сформулирована. Собственные требования следует вы-

сказать предельно конкретно, чтобы о них в дальнейшем можно было говорить по су-

ществу. Партнер, к которому они обращены, должен внимательно выслушать другого, не перебивая его. На втором этапе партнеры предлагают различные варианты решения

проблемы, причем желательно делать это методом «мозговой атаки». Ни один вариант

априорно не исключается и не полемизируется, все предложения регистрируются. На

третьем этапе обсуждаются приемлемые альтернативы, составляются возможные ком-

бинации различных используемых предложений. При возникновении несогласия между

партнерами им предлагается оценить свои возможности, взглянув на проблему с такой

точки зрения: «что хотелось бы иметь в идеале» и «что могло бы удовлетворить» Со-

трудничество продолжается до достижения согласия или компромисса. Методику, ос-

военную на терапевтических сеансах, партнеры затем применяют и дома для разреше-

ния возникающих у них проблем. На такие «советы» следует выделять по 15—30 мин

1—2 раза в неделю.

2 . 3 . С у п р у ж е с к и й д о г о в о р о б и з м е н е н и и п о в е д е н и я

Лишь после обучения указанным выше навыкам можно приступить к формирова-

нию договора по наиболее важным или существующим длительное время проблемам, решение которых требует от партнеров принципиальных или устойчивых изменений в

поведении. Например, муж упрекает жену за беспорядок в доме или за частые визиты к

соседке, а жена в претензии к мужу за недостаточную помощь по дому и поздние воз-

вращения домой или у супругов разные точки зрения на ведение домашнего хозяйства

и распределение семейного бюджета.

Договоренность должна быть взаимной, каждый партнер должен обязать себя к оп-

ределенным изменениям в поведении. Требования обоих партнеров записываются на

листе бумаги (например, на левой половине листа — требования мужа, на правой —

жены). Требования формулируются таким образом, чтобы их выполнение можно было

объективно контролировать. Специфические формулировки могут быть, например, та-

кими: «муж по пути с работы домой не будет заходить в пивную» и «каждую субботу

будет приводить в порядок комнаты». В договор не следует вносить неясные и в пове-

денческом смысле неконкретные формулировки (например, «он не будет давать мне

понять, что я глупая» или «пусть будет мне рад»).

После обсуждения «спецификаций» пожеланий и требований партнеры приступают

к формулированию своих обязанностей или обязательств так, чтобы было достигнуто

равновесие между «даваемым и получаемым». Обязательства, которые должны войти в

договор, повторно записываются на отдельный лист бумаги, разделенный на две поло-

вины, как и в первый раз. Для того чтобы договор был хорошо обозрим, целесообразно

сгруппировать обязательства каждого партнера в 3 или 4 блока. Заключенный договор

14

по мере его выполнения может, естественно, модифицироваться и дополняться с обо-

юдного согласия партнеров.

В отношении вознаграждения за выполнение обязательств договор может преду-

сматривать один из трех видов его реализации: а) выполнение обязательств одним из

партнеров служит наградой другому за выполнение им своих обязательств; б) за вы-

полнение каждого обязательства немедленно следует отдельное вознаграждение; в) не

предусматривается непосредственного вознаграждения.

Договор со взаимосвязанными обязательствами. В этом договоре, называемом

договором «то-то за то-то» [Lederer, Jackson, 1972], каждый из партнеров соглашается

внести определенные изменения в свое поведение при том условии, что и другой изме-

нит свое поведение в желаемом направлении. Таким образом, желаемое поведение од-

ного из партнеров одновременно служит дополнительным позитивным стимулом к из-