Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию.

Гораздо чаще родительская любовь переживалась как условная. Но если спросить родителей, любят ли они своего ребенка безусловно, ответ всегда будет утвердительным. Ведь, с их точки зрения, они всегда любили своего ребенка безусловно. Важное и даже решающее значение имеет то, как сам человек переживал это, как он принимал и воспринимал любовь родителей. Условная любовь часто выражается по принципу: «Мы тебя очень любим, но всегда, когда ты убираешь свою комнату, приносишь домой хорошие оценки и слушаешься, мы любим тебя особенно сильно». Часто это даже не высказывается, но, несмотря на это, уже маленький ребенок замечает, чего от него ждут. Так как каждый человек хочет получать любовь от своих родителей, все приводится в движение, чтобы соответствовать их требованиям и ожиданиям. Особенно с начальной школы этот механизм получает собственную динамику. Ведь внезапно в игру вступают достижения (школьные оценки), а с ними и однозначные параметры. Такие дети часто приносят домой только хорошие отметки, а впоследствии становятся очень успешными. Но так как чувство собственной ценности идет не изнутри, оно зависит от постоянной «подпитки» извне. Любовь чаще всего бывает сопряжена с достижением и/или с хорошим поведением (вежливостью). Через несколько десятилетий такие люди очень работоспособны. Но они внутренне никогда не успокаиваются. Любой вызов, который бессознательно может принести признание и любовь, принимается ими. Для этого как раз очень хорошо подходит профессиональная деятельность, да еще в такое время, когда в обществе ценятся в первую очередь успех и достижения.

Как мы видим на примерах из практики, вампиры-родители, вампиры-начальники или просто неожиданные гости у дверей апеллируют к низкому чувству собственной значимости, косвенно «угрожают» тем, что не будут нас любить, и одновременно обещают награду: «Если ты сделаешь это для меня еще и сегодня, то я буду тебя любить». А кто же не хочет, чтобы его любили? Кто хочет, чтобы кто-то бегал по улице и говорил что-то плохое о нас?

Таким образом, ощущение недостаточной самоценности часто бывает причиной того, что человек выступает в роли жертвы психовмпиров; оно выражается в сильной потребности в любви других или в неспособности сказать «Нет» и в желании угодить всем. Наверняка есть также ситуации, в которых речь не обязательно должна идти о самоценности как таковой; в них играют роль другие личные причины. Это ситуации, в которых люди чувствуют, что с ними поступают несправедливо; застают кого-то врасплох или подставляют под удар; когда мы чувствуем скрываемые ярость и агрессию другого человека; невысказанные лицемерие, чувства и проблемы; это ситуации, когда другой человек разочаровывает мои ожидания; когда люди драматизируют незначительные события и занимаются ненужными мелочами и проблемами, что, конечно-же, субъективно.

Упражнение для анализа самоценности

В тренинге по менеджменту используется следующая техника для проверки чувства собственной ценности. У каждого из нас 100 % самоценности. Если мы сравним себя с акционерным обществом, у каждого из нас будет по 100 % акций самоценности. Вопрос в том, кто владеет акциями моей ценности? Кому или чему я неосознанно отдал свое чувство собственной значимости или часть его? Есть ли вообще главный акционер, который владеет более 50 % и тем самым решает судьбу моей самоценности? Есть ли у меня самого несколько акций или я отдал все? Проведение этого упражнения на десятках семинаров показало его трудность и глубину. Однако оно представляет собой очень важный шаг к самоопределяемой и сознательной жизни. Мне нужно сначала осознать, кто или что влияет на мое хорошее самочувствие и на мое чувство собственного достоинства. Только тогда я смогу попробовать изменить это.

А теперь постарайтесь распределить эти 100 % самоценности на различные категории. Чаще всего это будут люди. Однако это могут быть также здоровье или деньги. Вторичная проверка может наглядно показать, насколько мы зависимы от определенной сферы или определенного человека. Как влияет на Вашу самоценность болезнь (или повлияла бы, если бы Вы заболели)? Какое влияние на Вашу чувство собственной ценности оказывает ссора с Вашим супругом (партнером) или проблема на работе?

Примечание, касающееся главного акционера: таковой может быть, а может и нет.

Примечание, касающееся Вашего «Я»: Вы сами можете владеть частью своих акций самоценности, но Вы должны критически перепроверить, действительно ли это так. Иногда мы бываем довольны собой лишь тогда, когда успешны (профессия) или когда отношения (контакты) складываются хорошо. Владеть собственными акциями значит, что я принимаю себя самого таким, какой я есть, и что во мне есть такая часть, которая не зависит от моей производительности или от других факторов. Это можно сравнить с золотым запасом Федерального банка ФРГ или Форт-Нокса³.