Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

В первую очередь задача выполняется быстрее, чем, например, если вы сели за ПК работать, пришел ребенок, вы одним глазом читаете важное письмо, другим смотрите, что нарисовало ваше сокровище. В итоге и письмо не понято, и «сокровище» в обиде, так как заметно, что им заинтересованы только на пятьдесят процентов. Поэтому стараемся делать только что-то одно. Тогда и успевать будем больше, и качество сделанного окажется выше.

Кроме того, вы всегда будете в хорошем настроении. Так как начнете наслаждаться тем, что делаете. Хвалите себя, хвалите то, что у вас получается, процесс или результат – не важно. Поднимает настроение и увеличивает эффективность. Главное – найти выход.

Итак, очередной наш рабочий день позади. Мы пришли домой… Какой процент из нас сразу же окунается в домашнюю жизнь? Как правило, очень немногие. В основном мы берем работу с собой. Мы какое-то время прокручиваем в голове происходящее, решаем проблемы и прочее.

Одной из задач эффективного человека является тренировка умения вовремя выходить из работы – переключаться на семью, близких. Если же вы живете один (одна), то просто переключать внимание на домашние дела или отдых.

Опять сложно… Но можно. Как всегда, приходят на помощь маленькие хитрости.

Итак, для переключения нужно что?

Правильно, переключатель!

Я предлагаю купить колечко, браслет или нечто, что можно ощутить физически (для дам, может, брошь). Этот аксессуар мы надеваем на работе. Он будет говорить нам о том, что мы сейчас – человек работающий. Как только мы его сняли – даем себе слово о работе на сегодня забыть и переключиться на другие дела, с ней не связанные.

Какие вам от этого бонусы?

Оставляя работу на работе, вовремя переключаясь, вы скоро заметите, что стали более эффективными как на работе, так и в личной жизни. Вы, что называется, используете время по назначению: рабочее – для работы, личное – для личных дел.

Работа по максимуму

Если мы проснулись сегодня и поняли: нам надо быть максимально эффективными, без всяких там поблажек и прочего, раз уж мы такие решительные, подвергнем тщательному анализу наш день. Теперь будем его делить.

Запишем абсолютно все дела! все, которые мы делаем. Вплоть до посещения туалетной комнаты. Все, что происходит с нами с утра и до момента, когда наша умная голова чувствует под собой мягкую подушку и засыпает.

Записали?

Отлично.

Теперь делим все действия на дело, сервис и пустоту:

дело – это все то, что мы делаем впрямую для достижения целей (ну, скажем, целей на день) или глобальных, солнечных «мечт» (мы же помним, что разбили путь к мечте на маленькие шаги);

сервис – это то, что нам помогает. Типичный сервис – это передвижение в общественном транспорте, стояние в очередях и тому подобное. Это то, что ускорить нам трудно;

пустота – это просмотр дежурной чернушки по ТВ, бесцельное блуждание по Интернету.

При описании своего дня, прошу, будьте, пожалуйста, предельно откровенны. Это описание не увидит больше никто, кроме вас (надо постараться). И потом вам по нему работать, так что пишите все как есть.

Дальше необходимо проанализировать, как нам продуктивно использовать «сервис». Например, можно послушать аудиокнигу или почитать в общественном транспорте, «помедитировать» в пробке или очереди, вместо того чтобы «эмоционировать» и проклинать тех, кто их создал. Один мой знакомый, если стоит в пробке, а рядом жена, – целует жену. Таким образом, укрепляются супружеские отношения.

А вот от «пустоты» стараемся избавиться совершенно, сократить ее. «Пустота» – это пустая трата жизни.

Анализируя свой день, вы поймете, где и сколько времени вы тратите впустую, и, возможно, примете решение больше так не поступать.

Всегда возникает вопрос: является ли отдых, время, когда мы просто ленимся, «пустотой» или нет? Вы в этом разберетесь, когда узнаете, что лениться можно тоже эффективно. Об этом ниже.

Глава 9. Начни лениться эффективно

Что это за состояние такое, когда сам не знаю чего хочу, зачем проснулся, зачем сел или встал?.. Чего я вообще делаю?

Помните, как Домовенок Кузя беседовал с Котом:

– Хочется чего-то, сам не знаю чего…

– Ремня-я-яу!!!

Лежу, уставившись в телевизор/потолок/обои/соцсеть/окно… Брожу по улице/магазинам/Интернету… Ну, в общем, тут такое дело у меня – осень-сплин / весна-авитаминоз / зима-холода / лето-пыль…

Дел много? У-у! Да уйма! Делаешь? Ну, потихоньку делаю. Но не сегодня, конечно… Понятно же… Сегодня вот как-то оно… не клеится. Ну как-то я еще не придумал, чего поделать, да как поделать, да надо ли оно мне…

Знакомо?

Думаю, что подобное состояние посещает нас довольно часто. И как-то признаться себе получается не сразу, что я, мол, ленюсь. Не в моде у нас лень. Нас воспитывали в ненависти к ней, а вот что делать, когда она заходит в гости чайку попить, нам, к сожалению, не сказали. Почему-то…