Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день

Желание обладания происходит от внутренней пустоты, то есть внутри есть пространство для заполнения. В этом случае нужно учиться наполнять себя созидательной энергией, которая даст вам возможность развития. Обладание вещами и их постоянное обновление может отдалить вас от настоящего понимания себя. Обладая большими ресурсами, но тратя их в неправильном ключе, человек чувствует дыру в энергетике, образовавшуюся как результат впустую потраченной энергии… Внешне дыра в энергетике и неверное направление энергии выражается как ощущение тщетности, впустую потраченного времени, плохого настроения изо дня в день, скуки и лени.

Часть людей с хорошей ресурсной базой в сфере работы, финансов и окружения теряет энергию, собранную в этих сферах, на пустые действия. Например, покупка дорогих, но ненужных вещей или занятие работой, которая отнимает энергию, встреча в местах, которые отнимают энергетику и не приносят удовлетворения. Для того чтобы перестать тратить энергию, необходимо вернуться к себе и понять, зачем мы пришли в этот мир. Эта медитация «Путь к себе» поможет снять все напускное и лишнее, ненужное и пустое.

Практика № 7

Сядьте в простую позу со скрещенными ногами или с прямой спиной в обычной сидячей позе. Вы может разместиться дома, в парке или в любом другом спокойном месте. Закройте глаза и слушайте свое дыхание, следите за ним, медленно считая вдохи и выдохи. Дышите свободно. Представьте, что вы отпускаете части тела и они исчезают: пальцы ног, ступни, бедра, ноги, пальцы рук, руки, предплечья, плечи, корпус, шея, губы, нос, глаза, уши, голова. Медленно пройдитесь по всем частям тела и позвольте им исчезнуть. После того как исчезла последняя часть тела, посмотрите, что осталось внутри вас. Это может быть факел или какое-то сияние, это может быть любой предмет, который появится в вашем воображении. Рассмотрите и опишите его, попробуйте назвать, что осталось внутри вас. Опишите этот предмет.

Цель этой медитации – назвать те качества, которыми обладает ваша внутренняя сущность без напускных вещей и статуса, без профессии и должности, вы с помощью отсоединения от физических и психологических ассоциаций сможете понять, что находится внутри вас. Описание своего «Я» дает вам силу и напоминает, зачем вы пришли в этот мир. Опишите свое внутреннее «Я» несколькими предложениями на бумаге.

Мы постоянно находимся в состоянии желания и хотим чем-то обладать сейчас или в будущем. Желание приобретения вещей может происходить из потребности соответствовать окружению, если человек находится на начальном уровне развития осознанности. Если в вашем окружении принято конкурировать через обладание вещами, то, скорее всего, ваши желания будут материальные (автомобили, отдых, одежда и подобное). Если вы владеете бизнесом, то будете хотеть еще больше денег и власти. Иметь желания нормально, однако обладание вещами не делает вас счастливыми и тем более наполненными. Когда вы покупаете одну вещь для исполнения мимолетного желания, радость от покупки может исчезнуть через день или два.

Другое дело – изменение качества жизни, когда вы выходите на новый уровень не через обладание одной вещью, а системно, то есть всей своей сущностью. Например, когда ваши покупки или вложения направлены на достижение своих жизненных целей и являются частью глобального видения вашей жизни, то в таком случае радость от приобретения может перейти в гармонию и уверенность в завтрашнем дне. Делая верные шаги сегодня, мы строим свое завтра, поэтому у меня есть правило: «исполнение желаний должно быть в рамках большого видения своей жизни», в связи с этим можно задать себе несколько вопросов перед тем, как решиться купить что-то новое:

● Почему я хочу ту или иную вещь?

● Что эта вещь приносит в мою систему ценностей?

● Становлюсь ли я лучше с этой вещью и ближе к цели своей жизни?

Под целью здесь понимается не материальная цель, а предназначение. Итак, важно понять, происходит ли желание обладать вещью из внутренней потребности или внешнего окружения. Если обладание вещью дает вам ложное чувство временной удовлетворенности, то нужно обратиться внутрь себя. Лучше всего для понимания себя подходит медитация «Путь к себе». Данная медитация очень полезна, если в мысленном потоке вы часто возвращаетесь к вопросу обладания ради поддержания статуса. Если вы будете заниматься своим любимым делом, ваша увлеченность будет гораздо больше привлекать к вам людей, чем ложный статус. Миру нужна ваша уникальность, такого человека, как вы, больше нет, поэтому будьте собой.

Глава 2. Практический Блок

Как справиться с беспокойством через медитацию