Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 1

В настоящем бою приходится много импровизировать. Не все позиции, не все стойки и технические приемы можно изучить заранее. Действительность показывает, что очень многое в бою будет зависеть от ваших способностей к импровизации. Чем больше занимаешься рукопашным единоборством, тем больше возможностей открываешь для себя.

Часто случается так, что одного удара бывает недостаточно, чтобы победить. Противник обязательно будет сопротивляться и вы должны быть в состоянии предусмотреть, какую реакцию противника вызовет то, или иное ваше действие. Убедившись в своем предположении при вторичной атаке, используйте комбинацию первой атаки.

Тот, кто с помощью необузданной атаки пытается форсировать победу, часто бывает обманут своим более опытным противником. Необузданные, слепые атаки делают вас легко уязвимыми, а тот кто с вами дерется, естественно, тоже не хочет проигрывать. В бою победит тот, у кого сильнее не только техника, но и самообладание. Вы должны иметь спокойный ум и непроницаемое лицо. По простому движению бровей противник может определить, чем вы будете нападать, а это позволит ему выбрать соответствующие действия.

Нужно достичь совершенного самообладания, не давая сопернику возможности предугадать ваши намерения по дыханию, движению рук или ног, направлению взгляда и т.д. Не следует также проявлять на лице какие-либо чувства: страх, ненависть, растерянность. Сохраняя ясность духа, вы более чувствительны к тому, какое движение хочет провести противник и попробуйте сами обмануть или опередить его. К тому же под влиянием страха или гнева невозможно действовать быстро и эффективно. Пословица: "Гнев – плохой советчик" в поединке верна как с физической, так и с психической точки зрения.

Теряя самоконтроль, вы забываете обо всех принципах, лежащих в основе успешного проведения приема: сжимаются и расслабляются именно не те мышцы, что надо, вы принимаете неверную позицию и т.д. При таких условиях ваша атака может быть безуспешной и даже опасной, так как противник, который, возможно, сохранил самообладание, будет успешно контратаковать. Из-за страха можно совершить необдуманные действия, в которых потом будете горько раскаиваться. Поэтому никакой прогресс в технике невозможен без совершенного владения собой. Этот самоконтроль достигается за счет той уверенности в себе, которая возникает в долгих и изнурительных тренировках.

Схватки дадут вам возможность сильнее развить свои рефлексы: в ответ на удар вырабатывается автоматизм отбива его и проведение контратаки. Эти действия должны следовать одно за другим машинально, как при езде на велосипеде. Ум в это время будет свободен от волнений и забот, и позволит вам больше сконцентрироваться на намерениях противника, действовать спокойно и точно.

Чтобы достигнуть точности при ударе кулаком, необходимо использовать принцип баллистики, согласно которому тело, вращаясь вокруг своей оси стабилизируется на траектории и точнее попадает в цель. Это также усиливает расплющивающий эффект удара кулаком. Высвобождение энергии – момент очень важный для удара, но еще важнее, чтобы эта энергия достигла жизненной точки тела противника. При этом следует иметь в виду момент удара: чем он будет короче, тем больше разрушений он вызовет в точке приложения.

Когда удар нанесен, не надо задерживаться для его подкрепления, а следует переходить к другому удару. Однако, не действуйте в этих переходах так быстро, что сила удара не успевала бы проникать в тело противника. Между задержанным и едва намеченным ударами существует грань, которая одновременно дает и максимум быстроты и максимум эффективности. Эту "золотую середину" можно найти лишь в процессе проведения многочисленных кумитэ и при правильно выбранной методике тренировок.