Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни

Однако какие бы трудности ни доставляло ей чувство уныния из-за этих ограничений, Энни говорит, что они одновременно открывают для нее новую свободу.

«Медленно продвигаясь вперед – шаг за шагом, костыль за костылем – вместо того чтобы чувствовать себя брошенной в пыли на обочине, пока жизнь проходит мимо, я начинаю сознавать, что жизнь, оставшаяся после сведения ее к самому основному, прекрасна. Не потому что это так здорово, когда у тебя хватает энергии выползти из дома только раз в неделю, когда ты не способна водить машину и тебе нужна помощь, чтобы входить в душ и выходить из него. А потому что есть пространство, чтобы упиваться теми вещами, за которые я решила держаться. Если спешка не оставляет возможности для такого рода упоения, может быть, она и вовсе не нужна».

Просто удивительно, насколько часто именно наши тела первыми подсказывают нам, что надо бы притормозить! Иногда это всего лишь легкое напряжение в плечах, неотвязная усталость, иногда мигрень; а иногда это может вылиться во что-то серьезное – например, официальный диагноз или нервный срыв. Какие бы сообщения ни посылало вам ваше тело, старайтесь прислушиваться к нему. Вашей душе нужно дышать, но как же она сможет это сделать, когда вы постоянно мечетесь от одного к другому?

Возможно, у вас есть все время, которое вам нужно

Если бы вы прямо сейчас открыли мой дневник и пролистали его страницы, то увидели бы одну строку, раскиданную по всем темам.

«У меня есть все время, которое мне нужно».

Это мантра, которую я практикую уже больше года, потому что она создает несоизмеримо лучшее ощущение, чем моя прежняя уродливая альтернатива – «Ни на что не хватает времени».

Ибо, как бы я ни старалась исключить несущественное и сосредоточиться на важном, я сознаю, что многие обстоятельства не подлежат моему контролю. Но вот что мое, то мое, а именно – образ мышления, который я принимаю.

Стратегии тайм-менеджмента помогут вам проделать большой путь, но перемена образа мышления поведет вас еще дальше. Кто знает! Может быть, вы обнаружите, что время растягивается и сокращается совершенно необъяснимо, когда перестанете верить, что его вечно не хватает.