Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Упражнение. Фиксируем доказательства, подтверждающие новое фундаментальное убеждение

Укажите ваше фундаментальное убеждение из письменного задания 12.5 в начале письменного задания 12.6. В течение нескольких следующих недель старайтесь подмечать и записывать незначительные события, которые бы подтверждали ваше новое фундаментальное убеждение. Имейте в виду, что обращать внимание нужно даже на малейшие детали. Например, в качестве доказательства того, что ее можно полюбить, Марисса отметила улыбки людей при встрече, комплименты, приглашение провести вместе время (или согласие на ее приглашение).

Письменное задание 12.6. Дневник фундаментальных убеждений: фиксируем доказательства, подтверждающие новое фундаментальное убеждение

Новое фундаментальное убеждение: ________________________________

Доказательство или опыт, подтверждающий новое убеждение:

1. ____________________________________________________________________

2. ____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

4. ____________________________________________________________________

5. ____________________________________________________________________

6. ____________________________________________________________________

7. ____________________________________________________________________

8. ____________________________________________________________________

9. ____________________________________________________________________

10. ___________________________________________________________________

11. ___________________________________________________________________

12. ___________________________________________________________________

13. ___________________________________________________________________

14. ___________________________________________________________________

15. ___________________________________________________________________

16. ___________________________________________________________________

17. ___________________________________________________________________

18. ___________________________________________________________________

19. ___________________________________________________________________

20. ___________________________________________________________________

21. ___________________________________________________________________

22. ___________________________________________________________________

23. ___________________________________________________________________

24. ___________________________________________________________________

25. ___________________________________________________________________