Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство

Родители полагают, что так они мотивируют своё чадо становиться лучше. Это заблуждение! Подобные высказывания мотивируют ребёнка только к низкой самооценке и к потере своей индивидуальности. Ребёнок принимает родительские слова за чистую монету и начинает думать, что папа с мамой любят Машу или Васю, а его не любят. Но он при всём желании не может стать Машей или Васей!

И в этом нет никакой необходимости. Дайте себе разрешение быть самим собой.

«Я разрешаю себе быть собой».

Запишите это, так же как и первое разрешение. И напишите, что это значит для вас. Зафиксируйте самые первые ассоциации, которые приходят вам в голову. Например, для меня ответ однозначен: это заниматься любимым творческим делом – преподаванием. А какой ответ дадите вы? Запишите его.

Представьте, что вы видите, слышите и ощущаете, когда вы – это полностью вы. И наконец, почему вам важно быть самим собой? Что это вам даёт?

3. Не будь ребёнком

«Что ты как маленькая!», «Такой большой мальчик, а плачет!», «Ты уже слишком большая, чтобы играть в куклы», «Тебе не два года, в конце концов!»

Зачем запрещать ребёнку быть ребёнком? Разве это плохо? Разве такие свойства детского возраста, как открытость, искренность, жизнерадостность, непосредственность, доверие – это негативные качества?

Зачастую родители вкладывают в свои высказывания подсознательное желание, чтобы малыш немедленно стал взрослым и взял на себя всю ответственность за свою жизнь, а их освободил от этой ответственности. Когда вам было 5 лет, это было невозможно. Но сейчас вы можете отвечать за себя, и можете разрешить себе иметь лучшие свойства детского возраста.

«Я разрешаю себе быть ребёнком».

И что именно вы себе разрешаете? Может быть, смеяться, когда смешно? Или увлечённо играть в мяч со своим маленьким сыном, несмотря на осуждающие взгляды соседей? Или плакать, когда душат слёзы? Не запрещайте себе всего этого!

Фиксируйте в тетради все свои мысли и ощущения: само разрешение, что оно значит для вас, что вы чувствуете, и почему вам это важно.

4. Не расти (оставайся маленьким)

А это уже обратная ситуация. Иногда родителям так хочется, чтобы чадо оставалось милым малышом, что они внушают ему свои предписания на этот счёт. Это могут быть выражения вроде: «Ты такой пупсичек!», «Какая же ты милашка с этими бантиками! Вот бы ты всегда такой была», «Хочешь побыстрее стать взрослым? Очень глупо, взрослая жизнь тяжёлая», «Малыши такие забавные, а вырастут и начнутся проблемы…», «Как жаль, что дети растут».

Оставайся маленьким, веди себя как ребёнок, будь несамостоятельным – а мы о тебе станем заботиться всю жизнь, и никто, кроме нас, тебе не нужен. Родители забывают, что ребёнок должен строить собственную жизнь, должен вылететь из гнезда, расправив крылья, и учиться решать свои задачи.

У вас с этим всё в порядке? Отлично, я очень рад. Просто подтвердите своё независимое положение позитивным разрешением:

«Я разрешаю себе расти, развиваться, продвигаться».

Но если вы чувствуете на своих плечах груз этого внушения, то постарайтесь обратить особое внимание на данный пункт.

И как в предыдущих пунктах, обязательно запишите, что для вас означает расти и развиваться. Запишите, что вы видите, слышите и чувствуете, когда вы разрешили себе это. И почему для вас это важно. А это действительно важно, но вам нужно найти свою собственную причину, почему вы разрешаете себе быть взрослым человеком.

5. Не думай (не принимай решения)

«Мал ещё своё мнение иметь», «Яйца курицу не учат», «Не умничай», «Твоего мнения не спрашивают», «Молоко на губах не обсохло, а уже спорит со старшими!», «Что ты там вякаешь? Не смеши нас», «Хватит рассуждать, делай, как сказано», «Опять философствуешь? Лучше молчи» …

Если маленький человечек постоянно слышит эти наставления, то скоро поймёт, что не думать – безопаснее, не иметь своего мнения – спокойнее, а рассуждения, логика и ум только помеха в жизни.

А как вы полагаете? Может быть, постараемся снять запрет на мышление?

«Я разрешаю себе думать».