•
- 2003 ;•
- 2004 ., :•
;•
, ;•
;•
;•
: 9-12 5,5-8,5 , ;•
: 2-3 1 , ;•
(6,5 - 2004 );•
- 75 ., , .0,5 . 14 : 86 75 , ., 33 . .- . , , ., , , , , . 15, , - 3-4 ., . 75-летия могу только с удовлетворением констатировать этот отличный результат, который не только открывает новые широкие возможности для дальнейших исследований по проблемам здоровья, но и позволяет всем желающим продлить молодость и обеспечить активное долголетие.Излечение сахарного диабета впервые позволяет дать сравнительный анализ аварийного и здорового режимов саморегуляции организма больного сахарным диабетом.
Если в положении лежа вдруг прекратилось шумное носовое дыхание, необходимо срочно вывести организм из этого опасного состояния. Для этого можно применить один из следующих приемов:
• потянуться лежа на спине (если в этом имеется потребность), а затем перевернуться на другой бок;
• встать и потянуться стоя (при наличии такого желания), а затем снова лечь, изменив прежнее положение (на другой бок);
• начать делать импульсный самомассаж (в том же положении);
• использовать рыдающее дыхание (в том же положении);
• перевернуться на другой бок;
• сесть в постели и, сделав краткий массаж (2-3 секунды), лечь на другой бок.
Переход к импульсному самомассажу при пробуждениях ночью должен быть обязательно естественным.
Когда больной просыпается ночью, его естественное желание: «Только бы не разгуляться и быстрее снова заснуть». Иногда это удается: сделали лежа небольшой массаж - там, где почесывается, перевернулись на другой бок и снова благополучно заснули. Пробуждение длилось не более 3-5 минут. Все это правильно, значит, такова сейчас потребность самого организма.
Но, наконец, может наступить большое пробуждение, и здесь уже никак не удается снова заснуть. Тогда, еще находясь в полусонном состоянии, делаете массаж и поддерживаете правильное дыхание в положении лежа. Но когда происходит достаточное пробуждение и стало уже неудобно осуществлять и массаж, и правильное дыхание лежа в постели, только тогда надо сесть на постели, опустив ноги на пол, и начать осуществлять их в положении сидя.