С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания

К этому возрасту желательно, чтобы ребенок уже спал в отдельной от родителей кровати, плюс, если есть такая возможность, переехал в свою комнату до 5 лет. В этом интервале происходит социализация в детском саду, сброс дневного сна (в возрасте с 3 до 5), поэтому кроху важно будет укладывать пораньше на ночь, чтобы он не перегуливал, хорошо отдыхал и набирался сил.

Стоит ли использовать кроватку Монтессори

Матрас, который родители кладут на пол, чтобы ребенок мог беспрепятственно залезать и выбираться после сна, на мой взгляд, с практической точки зрения не очень применим. По крайней мере, если у вас не сознательный малыш, который живет по режиму и с удовольствием сам бежит спать впереди вас, что редкость. Плюс, опять же, такие случаи — как правило, следствие работы родителей над сном крохи, создания правильного ритуала и позитивного отношения к кроватке.

Все-таки родители выстраивают режим ребенка, решают, когда и что ему нужно съесть, так как это достаточно важные аспекты здоровья и жизни малышей. Режимный с пеленок кроха действительно ляжет спать сам или уснет в стульчике для кормления «по расписанию», а вот детки сверхчувствительные нуждаются в комфортных условиях, отсутствии стимулов во время отдыха и, конечно, в границах спального места.

Глава 9 Отпуск с детьми: пособие по выживанию

Фразы «После отпуска с детьми нужно отдохнуть» или «Отпуск с детьми — это не отдых, а просто смена картинки» широко разошлись среди современных родителей. Действительно, поездки с маленьким ребенком — это тот еще квест, я даже знаю семейные пары, которые сознательно приняли решение никуда не летать с ребенком до тех пор, пока ему не исполнится 4–5 лет. Так уж случилось, что я не из их числа, поэтому первый перелет у моего сына случился в 10 дней, а первый длительный — в 1 месяц, это был рейс Москва — Нью-Йорк.

Признаюсь честно, что бывало по-разному. Путешествия складывались порой очень удачно, а порой совсем не очень — когда мы попеременно с мужем качали орущего сына на руках, шагая туда-сюда по проходу в самолете. Однако за все это время у меня сформировался ряд правил, которых я придерживаюсь, так как они сильно облегчают жизнь и помогают не сойти с ума в перелетах и гостиницах.

Правила выживания в поездке с малышами:

1. Первое и основное — хорошо отдыхайте до отъезда, придерживайтесь вашего привычного расписания, не пропускайте сны, сократите выходы «в свет» и семейные мероприятия. Если ребенок уже едет в поездку переутомленным, то все остальные мои советы не будут иметь никакого смысла. Плюс родителям важно быть гибкими в путешествиях, стрессоустойчивыми, а как это возможно, если вы не отдыхали и не спали толком? Отдых показан и крайне важен для всех путешественников, чтобы быть в ресурсе, тогда даже небольшие задержки рейсов и накладки в пути не выведут из строя ни ребенка, ни вас!

2. Выбирайте утренние перелеты! Да, бывает так, что выбора нет и на какие-то направления возможно взять билеты только после обеда или вечером. В таких случаях — берем то, что есть. Но при наличии выбора — я всегда летала с ребенком до 1,5 лет утром. У родителей (даже уставших) с утра больше сил, да и ребенок, который поспал хорошо ночью, лучше справляется с поездкой. В самолете или в поезде — выстраивайте дневные сны так, как это получается. Не расстраивайтесь, если ребенок укладывается сложнее, — это нормально и вполне ожидаемо.

3. Отдавайте предпочтение гостиницам и квартирам (домам) с пометкой kids friendly, указывайте, что вы планируете отдых с ребенком. Многие отели предоставляют детские кроватки — в идеале заранее связаться с менеджером и спросить о возможности такого варианта. Так у вас не встанет вопроса о том, где же спать малышу, и не потребуется вести с собой переносную кроватку.

4. Начните собирать чемодан и сумку на борт за 3–4 дня. Обычно я первым делом складываю фольгу, ножницы и скотч или запасную блэкаут штору на липучках. Начните с этого, чтобы не забыть! Несмотря на то, что в некоторых гостиницах отличные шторы, которые защищают от солнечного света, я — любитель перестраховаться, и вам советую так поступать. Плюс в последние 3–4 дня, пока у вас стоит раскрытый чемодан, вы в любом случае будете ходить по дому и продумывать какие-то детали своей поездки: в такие моменты приходят какие-то идеи, что еще с собой можно взять. Вы сможете по ходу дела наполнять багаж всем необходимым, а за день перед вылетом — только проверить содержимое.

5. В сумку на борт важно положить все ценное (ключи, документы, деньги), вещи первой необходимости для малыша. Безусловно, содержимое будет сильно зависеть от того, сколько месяцев ребенку, но я напишу примерный список — то, что я сама брала в поездки.

• Гигиенические принадлежности (салфетки для попы, салфетки для рук и лица — влажные и сухие, антибактериальный гель для малышей).

• Подгузник (а лучше несколько, особенно в длительные рейсы).

• Сменная одежда.

• Курточка или толстовка для ребенка с капюшоном.