С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Помните «старые добрые времена»? Одна из причин, по которым люди старшего возраста зачастую счастливее более молодых, может состоять в том, что они больше фокусируются на позитивной информации и запоминают больше таких сведений. Кроме того, раздумья о прошлом, представляющие его в положительном свете, служат основой для неспешных воспоминаний о былом: как правило, мы довольно часто предаемся этому занятию, когда наш возраст становится достаточно солидным. Порой ностальгия побуждает нас заново переживать прошлое, так сказать, триумфально («Рыбина была ВОТ ТАКАЯ здоровенная», «Я частенько проходил пять миль в гору, да еще и по снегу»). Такие моменты можно интерпретировать как определяющие образы из нашего прошлого, в котором мы преодолевали тяготы и невзгоды, справлялись с трудностями и т. п. Как показывают некоторые исследования ^{125}, ностальгия также выполняет экзистенциальную функцию — усиливая ощущение осмысленности нашей жизни и крепости наших социальных связей.

Ностальгия может принимать форму воспоминаний о том доме, где мы провели детство, о том, как в 1954 году мы слушали по радио репортажи о бейсбольных победах команды «Чикаго Кабс»; мы можем заново переживать позитивные (и/или насыщенные сентиментальными ощущениями) моменты нашего прошлого. Несмотря на утверждение, содержащееся в широко известном сегодня названии романа Томаса Вулфа «Домой возврата нет», наша память, безусловно, позволяет нам вновь и вновь мысленно возвращаться домой. Процесс таких раздумий о нашем прошлом позволяет нам радоваться событиям и впечатлениям былого даже с большей позитивностью — и заново переживать испытанное в детстве так, словно все это было вчера. Некоторые исследования позволяют предположить: склонность к такой ностальгии способна придать вашей жизни дополнительный смысл. Кроме того, есть немалое удовольствие в том, чтобы вспоминать воодушевляющие, волнующие, определяющие моменты из нашего прошлого. Возможно, в этом одна из причин того, почему люди старшего возраста часто счастливее тех, кто помоложе.

Раздумья о прошлом могут включать в себя обсуждение вашей семейной истории, а это, в свою очередь, может провести связь между важными историческими событиями и более молодыми членами вашей семьи, позволив им глубже понять, что представляли из себя их родители и дедушки-бабушки еще до того, как появилось на свет это поколение. Некоторые исследования даже наводят на мысль: чем больше дети знают о своей семье, тем теснее они связаны с ней и тем выше их степень уверенности насчет «семейной идентичности» (комплекса уникальных особенностей «характера» конкретной семьи), а эти факторы играют немаловажную роль в развитии ребенка ^{126}. Таким образом, ностальгия способна объединять поколения различными важными путями.

Любопытство управляет памятью пожилых людей

У меня нет никаких особых талантов — разве что страстное любопытство.

Альберт Эйнштейн

Любопытство пробуждается в нас очень рано — уже в первые годы жизни. Мой сын обожает следить за приключениями и проказами Любопытного Джорджа[13], и ему очень нравится узнавать всякие новые для него вещи о мире. Он любознателен, и я надеюсь, что это качество останется с ним на протяжении всей жизни. С годами наше любопытство все больше расцветает. Но зачастую наши интересы при этом меняются: нам любопытно уже не то, что занимало нас прежде. То, что вам интересно, может оказаться совсем не интересно мне, и вполне вероятно, что для взрослых «Любопытный Джордж» — не самая подходящая книжка для чтения перед сном.

Чтобы проверить ваш собственный уровень любознательности и памяти, прочтите следующие вопросы из серии «Знаете ли вы, что…», решите, насколько вам интересно узнать ответы (по шкале от 1 до 10, где 1 — совершенно неинтересно, 10 — чрезвычайно интересно), а затем попробуйте дать ответы (правильные приведены в примечаниях к этой главе) ^{127}:

Какое млекопитающее спит меньше всего?

На какой товар впервые поставили штрихкод?

Какая страна первой предоставила женщинам избирательные права?