Читаем Самозащита без оружия полностью

Если вы идете по темной улице и слышите шаги за спиной (особенно это касается женщин), ни в коем случае не начинайте нервно оглядываться и уж тем более прибавлять шаг! Если чувствуете реальную опасность, а рядом есть магазин или отделение полиции – бегите сломя голову. Но если это обыденная ситуация и вы совершенно не уверены, что за спиной просто обычный прохожий, который спешит домой, потому что хочет кушать и в туалет, не напрягайтесь и не суетитесь.

Потому что да, это может быть и начинающий или неуверенный грабитель (насильник). Но если вы покажете своими действиями (невербально) страх, то вы войдете в роль «жертвы», а он тут же войдет в роль «преследователя». А «спасителей» в нашем современном «цивилизованном» социуме не так уж и много. Поэтому идите уверенно или остановитесь, чтобы пропустить его мимо себя. Или сверните в сторону, туда, где люди. Но идите четко. Вообще оглянуться, конечно, можно, но без ужаса на лице. А то смешно, когда такая вся из себя смелая феминистка в обществе на улице или в дикой природе тут же начинает дрожать и съеживаться.

Точно так же знайте, что люди при коммуникации легко меняются ролями – если вы смогли дать отпор наглому гопнику (преследователю), то уже он становится жертвой, а преследователем вы. Главное тут, не дать ему опомниться – надо развить успех, зафиксировать его в этой роли. Иначе он попытается вернуть все в первоначальное положение.

А самое лучшее – выйти за пределы этой системы, этого «колеса сансары»[9].

История из жизни. Когда-то давным-давно в далекой галактике автор ехал в «электричке» после крещенских кулачных боев. В теплом вагоне лежал «бомж» и никого не трогал – хотя было довольно неприятно обходить его, так как он высунул ноги в проход в лучших традициях плацкартных вагонов. Но тем не менее. Когда вагон практически заполнился, в него вошли трое – Мордатый, Наглый и Третий. Вели они себя как «менты» (специфическая нагловатая манера речи, да и манеры вообще). Решив покуражиться за счет беззащитного «бомжа», они стали требовать у него документы и по ходу беседы даже дали ему в «табло». То есть увидели заведомую «жертву» и решили поиграть в «преследователей». На следующей станции они его выгнали из вагона – типа доброе дело сделали. Это возмутило автора и еще двоих человек. И еще один уже беседовал с хамами в тамбуре. Когда процессия «спасителей» зашагала в тамбур, Третий, который сидел на скамейке, тут же сделал вид, что дремлет, и к своим друзьям на выручку не пошел. Когда «спасители» ввалились в тамбур, «преследователи» тут же превратились в «жертв» – Мордатый вообще стал жалобным голосом просить остыть и успокоиться. Наглый, правда, хорохорился для виду. И тогда автор предложил выкинуть на следующей станции из вагона уже их… Для вселенского равновесия. Выкинули. Мордатый цеплялся пальцами за кромку двери, пришлось бить ногами по пальцам. Но потом на горизонте появилась (тогда еще) милиция (преследователи), и благородные мстители тут же стали достойно отступать, невзирая на мелкие препятствия в виде забора. Люди так быстро меняются местами в треугольнике Карпмана…

Глава 7

Разрыв шаблона

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги