Читаем Самозащита без оружия полностью

Как[10] понять, что оппонент в уличном конфликте собирается напасть на тебя? Здесь речь идет о той ситуации, когда на улице вы вступили в конфликт с кем-то (и есть время на подумать) и вам надо понять – спонтанный это конфликт или спланированный. Потому что, исходя из понимания, вы будете планировать свои действия. Потому что в нашей реальности надо учитывать так называемые законы (о чем подробнее далее), и желательно оценить ситуацию прежде, чем действовать. Представьте, что перед вами просто пьяный «вася», на которого наорала жена. Он зол, «зацепился» с вами, но пара грамотных слов нужным тоном могут охладить его пыл и помочь распрощаться с ним как с другом (типа «да, эти бабы такие – меня моя тоже «запарила»; как же я тебя понимаю!»). А что если это профессиональный гопник, который просто пытается «прощупать» вас, и, усыпив бдительность, провести атаку? И если это так, то в какой именно момент он собирается напасть? Знание этого может быть жизненно важным – если вы поймете, что столкновение неизбежно, информация поможет вам нанести первый удар. Тут уже лучше пусть судят трое, чем несут четверо.

Нужно уметь определять две вещи:

• отличие вербального от невербального (агрессор на словах хочет примириться, но сам выжидает момент для нападения)

• правильно оценивать эти отличия

Первая группа: неосознанные реакции (вазомоторные, вегетативные, мышечные реакции, речевые акты, характер взгляда, мимика). Если эти реакции присутствуют, значит, у агрессора есть скрытые намерения (или его нервозность нарастает). А нервозность нарастает обычно перед непосредственным нападением (ударом и т. д.). Лучше всего такие реакции выявляются при общении с агрессором, но некоторые можно отметить и при приближении потенциального агрессора. Знание этих реакций помогает определить, кто перед тобой, и спрогнозировать его действия.

Важно – у разных людей эти реакции могут проявляться по-разному, иногда даже противоположно. Необходим опыт, изучение психологии. Кстати, определение этих реакций имеет смысл на вербальной стадии конфликта. Если же дело дошло до схватки, реакции по большей части сходят на нет, да и в этой фазе смысла в их определении уже тоже нет.

Вот признаки того, что на вас собираются напасть (приведены в порядке уменьшения частоты):

– Обычно характер общения можно определить по взгляду. Поэтому, если в ходе с виду мирной беседы с потенциальным агрессором вы уловили злой, выжидающий, презрительный, вороватый или хитрый взгляд, вам следует предельно насторожиться – оппонент относится к вам не так, как хочет показать.

– Еще: бегающий взгляд, взгляд вниз и в сторону, а также напряженный взгляд широко открытых глаз (человек таращится).

– Разоблачающие оговорки, особенно если агрессор поправляется.

– Поглаживание носа или уха либо движения руки по воздуху в районе носа и уха, что обычно дополняется хитрым взглядом, тоже говорит о лжи.


Признаки нервозности (приведены в порядке уменьшения частоты):

– Выделение пота – на висках, лбу, носу, подбородке (лоснятся, капли либо струйки пота), а под подбородком, на горле и на границе волосистой части головы – в виде капель или струек.

– Попытки вытереть лоб, подбородок, шею, ладони рук (даже если пота там нет).

– Покусывание губ.

– Натужные глотательные движения, облизывание губ, хлюпающие звуки и брызги слюны при разговоре, пузырьки слюны в уголках рта, глотание слюны, часто со звуком, вытирание рта рукавом, рукой.

– Почесывания в ходе контакта, и особенно по мере нарастания напряженности между вами и агрессором, кистей рук, локтевых сгибов, под мышками, бедер, паха, ягодиц, лица, шеи.

– Заметное слезоотделение, частое или усиленное моргание, вытирание или сильное трение глаз, напряженный прищур.

– Бурчание в животе.


Признаки нарастания агрессивности и готовности перейти в атаку, начать схватку первым (приведены в порядке уменьшения частоты):

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги