Читаем Самозащита без оружия полностью

3. Никакого страха. Даже если вы демонстрируете слабость – все равно страх должен отсутствовать. Откровенная слабость при отсутствии страха тормозит эскалацию конфликта не хуже, чем явное силовое превосходство.

Эффективность контроля агрессора резко повышается за счет умения использовать особенности человеческой психики. Коротко остановимся на основных из них. Ровное спокойное дыхание не только помогает самому справиться с волнением, но и успокаивает оппонента. Во-первых, на подсознательном уровне это сигнализирует ему, что вы спокойны или стремитесь взять себя в руки. Во-вторых, нередко он бессознательно копирует ваше поведение, в том числе ритм дыхания, что снижает его собственную нервозность. Особенно заметно это после того, как вы перехватили инициативу – оппонент уже внутренне принял роль ведомого, подчинился вам и бессознательно начинает копировать ваши невербальные сигналы, закрепляющие эту роль.

«Высшим пилотажем» воздействия на оппонента является так называемая подстройка. Суть этого приема вот в чем. У подсознания есть несколько интересных свойств, которые можно использовать в интересующем нас плане. Вообще подсознание фиксирует массу самой различной информации – микродвижения, запахи, нюансы интонации, закономерности событий, причем такие тонкие, что до сознания они не доходят. И на основе этой информации вырабатывает своего рода подсказки для сознания. У одних людей отношения между сознанием и подсознанием строятся так, что эти подсказки легко доходят до сознания. Обычно говорят, что у таких людей развита интуиция, а то и сверхчувственные способности, хотя ничего «сверхчувственного» здесь нет – это те же чувства, но другого уровня интенсивности. У других эти отношения затруднены, сознание неохотно и не всегда принимает подсказки подсознания. Но нет людей, сознание которых полностью свободно от влияния подсознания.

Оказывается, что подсознание очень уязвимо для целого ряда воздействий, не связанных с логикой мышления. Причем эти воздействия могут быть двух типов. К первому относятся мощные и многократно повторяемые, например ритмичные танцы, музыка, мантры, гипнотизирующие внушения, которые полностью или практически полностью отключают сознание. Ко второму типу относятся воздействия слабые, одно-двукратные, максимум до десятка повторений, тоже подчиняющие подсознание, но не ведущие к явному отключению сознания, как в первом случае. Именно такие воздействия нас и интересуют. В этих случаях подсказки подсознания уже формируются под влиянием подобных воздействий. В первую очередь это движения и ритмы, повторяющие движения и ритмы объекта воздействия. Наиболее простые из них – ритм дыхания, ритм моргания, движения зрачков, движения пальцев и кистей рук, а также общее положение тела. Подсознание уязвимо также для характера взгляда – недаром говорят, что глаза – зеркало души. Один злой взгляд сведет на нет любые добрые слова, а единственный добрый взгляд может сам по себе сформировать у собеседника представление о человеке. Подсознание склонно «подчиняться» тембру голоса и ритму речи. И наконец, подсознание очень доверчиво относится к прикосновениям – древним, еще доречевого уровня, знакам общения. Для абсолютного большинства людей хватает трех-четырех компонентов такого воздействия, чтобы подсознание начало давать сознанию советы признать правоту того, что говорит оппонент, и подчиниться его предложениям.

Некоторые, особо подверженные такому воздействию, начинают действовать как загипнотизированные, хотя полностью в гипнотический транс при этом не впадают и вроде бы сохраняют контроль над своими действиями и потом помнят все, что они говорили, и все действия оппонента. Единицы не поддаются даже комплексному воздействию всех факторов. А абсолютное большинство начинает испытывать подсознательное доверие к манипулятору и желание найти с ним общий язык, точнее – сильное желание подчиниться ему. Чем больше компонентов воздействия используется, тем лучше результат манипулирования оппонентом в конфликтной ситуации. Особенно эффективным бывает подобное манипулирование, если наряду с приемами, дезориентирующими подсознание, использовать и приемы, дезориентирующие сознание, позволяющие завладеть вниманием оппонента. В первую очередь – это внешне нелогичные действия, заставляющие сознание уделять слишком много внимания их объяснению, расшифровке и прогнозированию, а во‑вторых, фиксация внимания оппонента на каких-то особенностях внешности и/или поведения манипулятора. Очень хорошо тормозит внимание человека льющаяся без перерывов монотонная речь. Этими приемами издавна пользуются цыгане, поэтому нередко их совокупность называется цыганским гипнозом.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг

Похожие книги