Сны пробуждения. Осознанные сновидения и метод «Осознанного сна и сновидений»

Чарли говорит

«Наше эгоистичное чувство „я“ дурачит нас, заставляя думать, что если мы будем размышлять о смерти или даже просто упоминать о ней, то каким-то образом ускорим ее приход или сглазим себя. Это абсолютная чушь! Наше эго говорит нам это, чтобы удержать контроль над нашим „высшим я“, и всякий раз, когда мы поддаемся страху, мы подпитываем его и его сила нарастает. „Я, мне, мое“ ненавидит размышлять о смерти, потому что боится повышения внимания и осознанности, к которому приводит такое размышление».

Размышление о смерти пробуждает нас к нашей собственной потенциальности, но также и к ограничениям времени. У большинства людей есть максимум 100 лет, чтобы прожить свою жизнь и вложить что-то ценное в человеческую историю. Великий учитель Дилго Кхьенце Ринпоче как-то сказал: «В тот день, когда ты родился, ты начал умирать. Больше не теряй ни мгновения!» ²¹. Это звучит как крайность, но он знал, что осознавание смертности помогает нам стать более мотивированными, сострадательными и осознанными.

Размышление о смерти – прекрасный способ жить более осознанно, поэтому я прошу вас потратить сейчас несколько минут, чтобы спросить себя: если вам суждено умереть через неделю, сможете ли вы умереть в ладу с миром? Потратьте время, чтобы по-настоящему подумать над этим вопросом, если захочется, запишите что-то, и посмотрите, какие действия вы можете совершить, чтобы сделать это возможным. Не ждите, когда окажетесь на смертном одре, чтобы обрести мир в душе, сделайте это на этой неделе, пока у вас еще есть время.

Действуйте осознанно

Я обнаружил, что по мере развития своей практики многие осознанные сновидцы отмечают, что в их осознанных сновидениях начинают возникать три главных душевных настроя. Это приятие, дружелюбие и доброта.

Приятие возникает благодаря осознанию того, что все видимое, переживаемое и вызванное взаимодействием – проекция нашего ума и выражение нашей собственной потенциальности. Когда мы принимаем это, мы обнаруживаем, что в сновидении естественным образом ко всему возникает доброта, поскольку все это – часть нас самих. С этим дружелюбием приходит чувство доброты, поскольку мы относимся ко всему в сновидении с такой же добротой, с какой относились бы к самим себе.

Чарли говорит

«Несколько лет назад приятие, дружелюбие и доброта начали проявляться в моих собственных сновидениях все больше и больше. Я особенно помню одно осознанное сновидение, в котором эти три душевных настроя проявились наиболее полно. Я был в полностью осознанном сновидении и обнимал стул, чувствуя такую связь с ним, как с близким другом!» (Подробное описание этого сновидения см. на стр. 388, сон 16.)

Если бы в жизни наяву мы по-настоящему верили, что все, что мы видим, переживаем и с чем взаимодействуем, – часть нас самих, как в осознанном сновидении, мы бы обнаружили, что приятие, дружелюбие и доброта возникают спонтанно. К сожалению, это зависит от того, насколько осознанно мы живем, чтобы мы смогли в это поверить, что, как говорит мой опыт, проще сказать, чем сделать. Но если приятие, дружелюбие и доброта возникают из осознанности в наших сновидениях, возможно, они могут привести к осознанности в жизни наяву?

Они могут, и это происходит. Повторяя душевный настрой осознанных сновидений в состоянии бодрствования, мы можем создать условия, необходимые для осознанности в повседневной жизни. Чтобы стать осознанными в жизни, нам просто нужно начать вести себя осознанно!