Читаем Страх ничего не решает полностью

Что волнует и радует вас или ощущается как часть той личности, которой вы должны быть?


Сдерживает ли вас каким-либо образом ваш страх?


Что бы вы осуществили первым делом, если бы не боялись?

Стыдиться своих желаний

Однажды я выезжала из двора, отправляясь на запланированную встречу, в то время как моя восьмилетняя дочь Мириам возвращалась домой из школы. Уезжая в противоположном направлении, я не заметила ее, но она точно видела меня.

По пути я говорила по телефону, а прибыв на место, тут же отправилась на встречу. После ее окончания, уже выходя из здания, я взглянула на телефон и увидела два голосовых сообщения с домашнего номера. Я решила прослушать их, и в моей трубке зазвучал тоненький голосок ребенка, впавшего в истерику. Это была Мириам. «МАМОЧКА! – с трудом выговорила она сквозь истерические всхлипы, пытаясь перевести дыхание. – Я увидела твою машину, когда мы подъезжали к дому. А ты взяла и УЕХАЛА! Ты ВИДЕЛА меня? Я так радовалась, что ты должна быть дома, я так много всего хотела тебе рассказать. Ты говорила по телефону? Когда ты вернешься?» Щелчок, конец сообщения.

Пока я слушала голос своей дочери, меня поразила одна вещь. Она позвонила, чтобы самым простым и непосредственным образом рассказать о своих чувствах и желаниях. Просто и ясно: она хотела, чтобы я была дома. В ее сообщении не было ни злобы, ни обвинений, она всего лишь высказала то, чего желает. Более того, ее слова не были изуродованы стыдом. Они были невинны и правдивы. Это было настоящее откровение, заставившее меня задуматься. Многие ли из нас способны выразить свои желания и подлинные устремления, не испытывая при этом стыда за то, что вообще посмели чего-то желать?

Здесь напрашивается вполне практический вопрос: позволяем ли мы сами себе просить то, что хотим?

Маленькие дети не чувствуют никаких угрызений совести, прося – или даже, как в случае с Мириам, с воплями требуя – того, чего они желают. Но в какой-то переломный момент, где-то в третьем, четвертом или пятом классе, в них поселяется стыд. Мы усваиваем всеобщее убеждение о том, что просить того, что мы хотим, невежливо и социально неприемлемо. Потому что нужно ждать, пока нам предложат. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что завидуете в этом отношении детям? Порой я смотрю, как малыши рвут и мечут, и жалею, что сама не могу заявить: «Я ХОЧУ ЭТО!» Совсем как моя дочь, которая высказала свои желания, свободные от общественных норм и предпочтений, без намека на стыд или вину.

По каким-то причинам мы не выражаем свои желания, боясь показаться слишком грубыми, слишком агрессивными или требовательными. Но почему желания считаются чем-то дурным? Это не так. Для человека совершенно естественно хотеть, желать, мечтать. Наш долг перед собой – просто делать это.

Большинство людей проводят свои жизни в одной из трех реальностей. Одним приходится нести тяжелый груз и беспокоиться о том, что о них подумают другие. Такие люди могут бояться строить карьеру в интересной им сфере или отказаться от вступления в брак с любимым человеком, страшась неодобрения семьи. Другая реальность – когда люди готовы взорваться от ограничений своей подлинной сущности, своих подлинных чувств, от того, что постоянно сдерживают себя. Они живут не так, как хотят, и со временем становятся суровы и к самим себе, и к окружающим. Они становятся озлобленными. Их потенциал так и остается нереализованным. Они вновь и вновь отрицают свои истинные желания, не позволяя себе даже прикоснуться к ним, поскольку их опыт подсказывает, что, как ни проси, все равно ничего не получишь.

Нет совершенно ничего постыдного в том, чтобы чего-то желать. Не смущайтесь просить, что вы хотите. Подробнее о чувстве стыда мы поговорим чуть позже, сейчас я хочу сказать лишь то, что просить – это первый шаг к тому, чтобы избавиться от стыда в своей жизни.

Просто попросите того, чего хотите. Как иначе люди узнают, что вам нужно, если вы сами не попросите?

После первого голосового сообщения меня ждало еще одно. Мириам позвонила мне во второй раз час спустя. Это была вновь моя дочь, но на этот раз спокойная, собранная и четко выражающая свои мысли. «Привет, мамочка. Я просто звоню сказать, что люблю тебя и желаю тебе прекрасного дня. Жду тебя с нетерпением!» Я практически слышала, как в ее словах сквозит улыбка. В тот момент мое сердце наполнилось невероятной любовью и гордостью за своего ребенка. Своей восьмилетней мудростью она преподала мне очень простой, но глубокий урок. Она собралась, почувствовала именно то, что ей нужно было почувствовать, выразила это и не ощутила никакой потребности извиниться за свой выплеск эмоций. Он просто прошел.

Перейти на страницу:

Все книги серии Каббала

Воспитание каббалиста
Воспитание каббалиста

Каббала является сводом древнейших духовных знаний, содержащих сокрытые веками ключи к тайнам Вселенной и секретам человеческого сердца и души. Эта практическая система представляет собой в том числе набор духовных инструментов, которые позволяют человеку узнать свое предназначение и обрести счастье. Знания каббалы передавались от мудреца к мудрецу, и непрерывность этой священной цепочки имеет очень большое значение.В этой впечатляющей краткой автобиографии Рава Берга описываются события, происходившие в Израиле в неспокойные годы до и после Шестидневной войны. История, рассказанная здесь, раскрывает глубокую духовную связь Рава Берга с великим каббалистом Равом Иегудой Цви Брандвайном, который увидел в Раве Берге личность и душу, достойную продолжить цепочку великих каббалистов.Эта книга поможет приобщиться к этой значимой духовной традиции и пройти путь ученика вместе с Равом Бергом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Рав Берг

Биографии и Мемуары / Религия, религиозная литература / Документальное

Похожие книги

Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов