Страх ничего не решает

Она не извинилась, поскольку в этом не было нужды. Она была честна и верна себе. По прошествии времени она нашла слова, чтобы высказать то, что было причиной первого звонка. Она хотела побыть со мной. Какой дар! И, позволив себе выразить свои чувства, она смогла справиться с эмоциями очень быстро. Каждый день я получаю такие невероятные уроки от нее и всех моих детей.

Как лаконично и точно выразился Оливер Уэнделл Холмс: «Практически вся правда в мире высказана детьми».

Страх неудачи и отказа

Не все мечты сбываются. Это неприятная правда жизни, но я не хотела бы зацикливаться на ней, поскольку искренне верю, что мы можем изменить свои жизненные обстоятельства, как только решимся на это. Да, жизнь полна разочарований и непроявленных желаний. Мой опыт подсказывает перенаправить эту энергию на то, что станет возможным, мечту, казавшуюся несбыточной. Энергия никогда не тратится впустую. Ее всегда можно перенести на что-то другое.

Столько благословений и прекрасных людей входят в нашу жизнь благодаря изменениям курса. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Мы не можем позволить собственным неудачам напугать нас.

«Господь благословил разбитую дорогу, что привела меня прямиком к тебе», – поют Rascal Flatts, попадая точно в яблочко (вся кантри-музыка направлена на то, чтобы превращать печаль и разочарования в стихи). Я сама родом из Луизианы, и эти песни глубоко затрагивают мою душу.

Не знаю, как у вас, но у меня каждый раз немного болит сердце, когда я слышу о спортсмене, который тренировался всю свою жизнь, но так и не попал в олимпийскую команду, о невесте, брошенной у алтаря, или талантливом друге, который все никак не может добиться успеха. Отторжение, особенно публичное, – это чрезвычайно негативная вещь, которая может утопить человека в сомнениях. Мы все проходили через это, а некоторые из нас продолжают жить в этом состоянии долгое время. Мы претендовали на желанную вакансию, мечтали занять последнее свободное место в команде мечты, делились своим творчеством, участвовали в конкурсе, звали кого-то на свидание… И когда мы не получали желаемого результата, наш разум заполняли ужасные, мучительные мысли об отказе.

Можно дать простое определение отторжению – это когда кто-то отклонил то, что вы предложили. Звучит не так уж и ужасно, если сформулировать таким образом. Ценности людей не всегда совпадают с вашими. Это логично. Отказ не значит, что предложенное вами не имеет ценности или смысла, просто вы еще не встретили правильного реципиента. Если меньше заботиться о том, что думают другие люди, вы перестанете чувствовать себя отверженным, поскольку это не вопрос личного отношения. На самом деле по большей части отказы не несут в себе ничего личного! Но почему, даже если мы знаем это, ситуация по-прежнему кажется такой значительной и негативной? Ответ кроется во фронтальной части поясной коры нашего головного мозга.

Нейробиологи обнаружили, что, в отличие от других эмоций, чувство, которое испытывает отвергнутый человек, передается по тем же нейронным связям, что и физическая боль. Ученые предполагают, что первобытный человек, отвергнутый семьей или племенем, имел низкие шансы на выживание в одиночку, потому мозг развил мощную систему предупреждения, чтобы уберечь людей от социальной изоляции, а как следствие – верной гибели. Выходит, эта система до сих пор работает слишком хорошо!

Даже уверенные в себе, уравновешенные, эмоционально стабильные люди могут ставить под сомнение свою нормальность, когда их отвергают. Если это может настолько сильно сбивать с толку, как же нам вновь открыться людям, чувствуя страх и рискуя получить новую порцию негатива? Вы не сходите с ума, вы не бесполезны, вы не бездарны. Просто в ваш мозг загружена очень старая программа, которая пытается не дать вам быть изгнанным из стаи. Ситуация действительно нелепа! Если вы вооружитесь этим знанием, оно поможет не так сильно переживать, когда вас оттолкнут в следующий раз. А если вы живете полной жизнью и активно пытаетесь добиться своих целей, то можете быть уверены, рано или поздно придет успех.

Отказ способен стать мощным мотивационным инструментом. Можно черпать силы из того, что кажется препятствием, используя его как топливо для следующего раза. Я вспоминаю интервью, которое дал российский фигурист Евгений Плющенко, получив олимпийское золото. Многие сомневались, заслуживает ли он вообще места в команде. Он был старше других участников и за предшествующие два года перенес две операции на колене и две операции на позвоночнике. Многие открыто ставили под сомнение его способность выступать. Во время интервью его спросили, что он теперь хочет сказать своим критикам в свете только что завоеванной золотой медали. Евгений посмотрел в камеру и ответил с очаровательной улыбкой: «Большое вам спасибо!»