Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Пока у нас вырисовывается следующая картина: каждый под-ум относится или к бессознательному сенсорному, или бессознательному распознающему уму. Каждый под-ум выполняет свою собственную задачу независимо от других, и все они действуют одновременно. Каждый из них может проецировать содержание в сознание, так же как и инициировать действия. Очевидно, что такая система предполагает серьезные потенциальные конфликты и неэффективность, если не полный хаос. И именно здесь в дело вступает сознание: сознательный ум обеспечивает «интерфейс», который позволяет этим бессознательным под-умам общаться друг с другом и действовать слаженно.


Учитывая, что все эти бессознательные под-умы работают независимо друг друга и одновременно, вероятность конфликта значительно возрастает. Сознательный ум позволяет подумам действовать слаженно.


Сознательный ум действует как универсальный приемник информации. Он может получать информацию от каждого и всех отдельных бессознательных под-умов. По сути, весь сознательный опыт – это просто непрерывный поток моментов сознания, содержание которых было спроецировано в сознание бессознательными под-умами. Затем, когда информация поступает в сознание, она тут же становится доступна для других под-умов. Таким образом, сознательный ум также служит универсальным источником информации. Поскольку сознательный ум – и универсальный приемник информации, и ее универсальный источник, все бессознательные под-умы могут взаимодействовать друг с другом через него.

Представьте систему ума как своего рода корпорацию. Она состоит из различных департаментов и сотрудников этих департаментов, у каждого из которых своя роль и обязанности. Это – бессознательные под-умы. На вершине корпоративной иерархии находится «совет правления», или сознательный ум. Старательные сотрудники, работающие в департаментах, создают отчеты, которые поступают в правление, там их обсуждают и, возможно, на их основе действуют. Другими словами, бессознательные под-умы отправляют информацию дальше, в сознание. Сознательный ум – это просто пассивное «пространство», где все умы могут встретиться. В метафоре «совет правления» сознательный ум – это то, куда выносится на обсуждение важная деятельность системы ума и принимается решение. Один и только один под-ум может предоставлять информацию за один раз, и именно это создает единичные моменты сознания. Объект сознания в течение этого момента становится частью текущей повестки и одновременно оказывается доступен всем другим под-умам для дальнейшей обработки. В последующие моменты они проецируют в сознание результаты своей обработки, инициируя обсуждение, результатом которого становятся выводы и решения.


Рисунок 40. Сознательный ум подобен «совету правления системы ума», где происходят обмен информацией и ее обсуждение и принимаются решения.


ПЕРВЫЙ КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ: СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ И СИСТЕМА УМА

Фактически сознательный ум ничего не делает. Несмотря на то что в нем происходит значительная часть важной активности, его можно рассматривать как «пространство», где все происходит. Все, что появляется в сознании – решения, намерения, действия и даже чувство «я», – на самом деле возникает из бессознательного ума. Даже когда все это появляется в сознании, то, что происходит дальше, зависит от деятельности бессознательных под-умов. Однако это не означает, что сознательный ум – лишь побочный продукт бессознательного ума, который ни на что не влияет. Без него бессознательные умы не могли бы работать сообща над выполнением множества различных задач.

УПРАВЛЯЮЩИЕ ФУНКЦИИ, ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ В СИСТЕМЕ УМА И НАМЕРЕНИЯ

Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Джон Куладаса , Мэтью Иммергат

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги