Читаем Свободно говорю полностью

Таких ситуаций огромное количество, слова понятны из контекста, и даже если их нет в словарике, не всегда надо искать перевод. Часто по контексту истории все ясно, особенно после 2–3 прочитанных глав или книг.

Фокус тут лишь в том, что и словарный запас станет расти, и контекст будет помогать только в том случае, если ты действительно продолжишь читать главу за главой, книгу за книгой, а не только собираться читать в оригинале.

Лайфхак: почти в любой книге, которую можно купить онлайн, дается несколько бесплатных страниц. Пользуйся этой возможностью: открывай книгу и начинай читать — и сразу поймешь, подходит ли тебе эта история. Если нет, просто поищи другую. Книг так много, что интересная и комфортная для чтения обязательно найдется.

<p>Практика</p></span><span>

• Посмотри еще раз на форматы информации, которые помогут тебе прокачать иностранный язык: песни, подкасты, аудиокниги, фильмы, сериалы, интервью, документальные фильмы, TED-выступления и прочие паблик-токи, книги, журналы, статьи, посты в соцсетях, мемы и смешные картинки, комиксы, скрипты к подкастам или фильмам. Что из этого списка ты еще не применял при изучении языка?

• Запланируй работу по какому-то формату, с которым ты еще не сталкивался. Какие навыки можно прокачать с помощью этого формата? Что в нем интересного для тебя?

• Поищи книги, которые тебя могут заинтересовать, почитай несколько первых страниц и прими решение: хочешь ли дальше читать ту или иную книгу.

<p>Миф 7. Если я правильно учу новые слова, то запомню все и сразу</p></span><span>

Если бы меня попросили назвать самую опасную установку, которая рушит людям процесс обучения, я бы сказала, что это «ожидание сверхбыстрых результатов».

Мы заказали пиццу или суши и первым делом идем куда? Правильно, в тот раздел, который показывает «Пицца приедет через 60 минут». Там же могут быть нарисованы этапы: как ее готовят, как складывают в коробку, как курьер выезжает. И даже когда мы видим эти этапы, все равно торопим: «Почему статус заказа так долго обновляется? О, курьер выехал! Что же он так долго едет?..»

Мы разучились ждать. Просто ждать. Раньше, когда не было интернета и смартфонов, мы просто ждали у домашнего телефона, когда нам позвонит мальчик из параллельного класса, или родители приедут в родительский день в летний лагерь, или начнется распродажа в офлайн-магазине.

Да-да, тут что-то на старом.

Теперь мы все стали очень быстрые: три или, не дай бог, шесть месяцев регулярно ходить на курсы английского? Зачем? Вон ведь есть вебинар «Английский за выходные» или «Вся грамматика за три урока».

Не пойду сейчас на шестимесячный курс, пойду на вебинар, сэкономлю себе полгода — выучу английский за выходные. Но это так не работает.

Как бы ни изменились окружающий нас мир и скорость передачи информации, скорость обработки информации и выработки новых привычек не поменялась. И наверное, не поменяется никогда: форсировать создание нейронных связей пока не удалось никому.

Важно помнить (я в том числе для этого и пишу книгу), что у нашего мозга есть определенные правила работы — просто на биологическом уровне он устроен так. Мы запоминаем сразу только что-то невероятное, неожиданное, трагическое или очень радостное, что-то эмоциональное и связанное лично с нами. Мало похоже на список неправильных глаголов, правда? Вот если на улице встретить любимого певца или, например, слона — это да, это мы запомним сразу.

Хорошо, что у нас уже достаточно информации о том, как работает наша память, и мы можем ею пользоваться! Например, американская ученая и профессор Барбара Оакли создала крутой курс про учебу, он так и называется Learning How to Learn[8]. И в своем курсе Барбара рассказывает, что самое главное для запоминания — регулярные повторения через интервалы. Это так и называется — интервальное повторение. Повторить 10 раз сегодня не так полезно, как повторить 10 раз в течение пары недель. Во время таких повторений у нас в мозге создаются нейронные связи и информация закрепляется надолго, даже навсегда.

Вот, например, есть новогодние песни, которые мы слышим и поем каждый год. Регулярно, весь декабрь и половину января. И даже если пройдет много лет, мы все равно вспомним продолжение куплета «В лесу родилась елочка…». Эти песни просто впечатаны в нашу память с помощью плотных нейронных цепочек.

Точно так же мы запоминаем и все остальное: если повторять что-то регулярно через промежутки времени, оно останется в памяти надолго.

Да, я тоже зубрила билеты перед экзаменами в университете, прямо за несколько часов до экзамена, и даже сдавала на 4 и 5, иногда на 3. Но это совсем другая история — здесь речь шла про то, чтобы выучить в понедельник, сдать экзамен во вторник и забыть как страшный сон в среду. Это и есть зубрежка: быстро выучил, быстро забыл.

А чтобы запомнить что-то, действительно понять это и переместить в свою долговременную память, нужны время и регулярные повторения.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология межкультурных различий
Психология межкультурных различий

В книге рассматриваются основные понятия и методологические основы изучения психологии межкультурных различий, психологические особенности русского народа и советских людей, «новых русских». Приводятся различия русского, американского, немецкого национальных характеров, а также концепции межкультурного взаимодействия. Изучены различия невербальной коммуникации русских и немцев. Представлена программа межкультурного социально-психологического видеотренинга «Особенности невербальных средств общения русских и немцев». Анализируются результаты исследования интеллекта в разных социальных слоях российского общества. Обнаружены межкультурные различия стиля принятия решений. Приведена программа и содержание курса «Психология межкультурных различий»Для научных работников, студентов, преподавателей специальностей и направлений подготовки «Социология», «Психология», «Социальная антропология», «Журналистика», «Культурология», «Связи с общественностью», широкой научной общественности, а также для участвующих в осуществлении международных контактов дипломатов, бизнесменов, руководителей и всех, кто интересуется проблемами международных отношений и кому небезразлична судьба России.

Владимир Викторович Кочетков

Психология и психотерапия
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука