Тайм-серфинг. Технология управления волнами эмоций и времени

Я сказал, что нет ничего страшного в том, что она не знает, ведь все, что ей было нужно сделать, – это осознанно понять причины своего бездействия.

Как я и говорил, секрет борьбы с «грызущей крысой» состоит в том, чтобы наладить с ней связь. Моя студентка избегала места, где лежал неубранный песок, и поэтому не имела положительной, открытой связи с ним. Когда связь установилась, это запустило волшебный процесс, который должен был привести к решению проблемы.

На следующей неделе она пришла ко мне и сказала: «Куча песка исчезла».

«Что вы с ней сделали?» – спросил я. «Использовала песок в саду», – ответила она. При этом студентка говорила об этом с видом человека, который разбирается в садоводстве. Она узнала, что не помешает добавить немного песка в почву ее сада. Решение, которое пришло само собой, оказалось намного проще того, что она ожидала, но чтобы его обнаружить, сначала ей пришлось открыть дверь (внутреннюю дверь к куче песка). И вы не избегайте мест, где прячутся проблемы, а прямо направляйтесь к ним. Этот совет относится к вещам, которые вы вечно откладываете и которые стали вашими «грызущими крысами».

Вам не нужно знать всё, но вам придется понять то, чего вы не знаете

Идите и найдите их, наладьте с ними связь и определите, что именно для вас трудно и чего вы боитесь.

Возьмем в качестве примера гараж, чердак или кладовку. Спустя какое-то время эти места склонны засоряться ненужным хламом. Чего там только нет: вещи, которые в данный момент не нужны, но которые могут пригодиться потом; или вещи, которые что-то для вас значат и которые тяжело выбросить из-за связанных с ними воспоминаний.

Это может быть старый ржавый велосипед, палатка, которая все еще пригодна, но была заменена более легкой моделью; проколотый надувной матрас, который все еще можно отремонтировать; или же картина, которая вам не нравится, но это подарок вашей тети.

Совет такой: зайдите в гараж. Пока ничего не делайте, просто осмотритесь, а затем подведите итог. Пусть это место станет вашим. И, так же как и с кучей песка на заднем дворе, первое решение придет само собой. Часть вещей можно отдать другим людям. Другие подождут до вечера субботы, когда вы скажете себе:

«Настало время убраться в гараже». Теперь вы не боитесь этого, а ждете с нетерпением.

Способ приручить «грызущих крыс»

Хороший способ приручить «грызущих крыс» – поговорить о них с кем-то. В ходе беседы вы проясните проблему. Также можно проанализировать ситуацию самостоятельно и понять, в чем же заключается проблема.

4 вопроса, которые помогут вам приручить «грызущую крысу»

Вы можете использовать этот метод для борьбы с «грызущей крысой» и приняться за новую работу или задание в нужный момент. Мы рассмотрим это в деталях чуть позже, когда будем говорить о дедлайнах.

Анализируя ситуацию, задайте себе следующие вопросы:

1. Что мне уже известно о том, как это делать? С чего начать?

– Для гаража: Куда я смогу убрать ненужные вещи?

– Для проблемы: Что я уже знаю о решении?

– Для новой работы: Что я уже знаю о том, что хочу делать?

2. Чего я не знаю? Какой информации мне не хватает? Что мне нужно приобрести?

3. В чем мне требуется помощь?

4. Чего я опасаюсь?

И наконец, также будет полезно узнать, существуют ли какие-нибудь «ограничения», которые вас останавливают.

1. Что я уже знаю о том, как это делать? С чего начать?

Начните с позитивной стороны, где вы креативны и берете инициативу в свои руки. Важно определить, о чем вы уже знаете и что способны сделать, поскольку именно это поможет вам начать. И наоборот, если вы отложите дела «на потом», то забудете принять во внимание данный аспект.

Когда вы беретесь за проект, то всегда знаете, как вы будете выполнять какую-либо его часть, даже если в целом есть сложные нюансы, которые вызывают у вас сомнения. Хоть вы не представляете в деталях, как установить кран в ванной, но точно знаете, где его купить и какой кран вам нравится. Картина, подаренная вашей тетей, имеет для вас эмоциональную ценность. При этом вы точно знаете, что не собираетесь ее где-либо вешать. А вот чего вы не знаете – что же с ней делать.

2. Чего я не знаю? Какой информации мне не хватает? Что мне нужно приобрести?