Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боль в приводящих мышцах бедра.

• Улучшает подвижность тазобедренного сустава.

27. Надавливание на внутреннюю сторону ноги в позе полулотоса

Метод первый. Положите правую ногу пациента лодыжкой на колено его левой ноги. Опираясь правой рукой на его таз, левой пружинящими движениями нажимайте на внутренние энергетические каналы согнутой ноги.

Метод второй. Повторите то же самое, производя надавливание большими пальцами.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Способствует увеличению подвижности голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.

• Благотворно влияет на внутренние энергетические каналы, помогая потоку энергии двигаться максимально свободно

28. Боковое покачивание ноги в позе полулотоса

Придайте правой ноге пациента то же исходное положение, что и для предыдущего приема. Затем приподнимите его левую ногу и положите на свое правое бедро. Покачивайте согнутую ногу вправо и влево, держа ее за стопу и колено.

• ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

Улучшает подвижность коленного и тазобедренного суставов, ослабляет боли в нижних отделах позвоночника, в том числе при ишиасе.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

25. НАДАВЛИВАНИЕ НА НОГИ В РАЗВЕДЕННОМ ПОЛОЖЕНИИ

Растягиваются: приводящие мышцы бедра, тонкая, икроножная и подколенные мышцы.

26. ВРАЩЕНИЕ НОГ В РАЗВЕДЕННОМ ПОЛОЖЕНИИ

Растягиваются: приводящие мышцы бедра, тонкая, икроножная и подколенные мышцы.

Надавливаются все растягиваемые мышцы.

27. НАДАВЛИВАНИЕ ВНУТРЕННЮЮ СТОРОНУ НОГИ В ПОЗЕ ПОЛУЛОТОСА

Растягиваются: приводящие мышцы бедра и тонкая мышца.

Надавливаются: приводящие мышцы бедра и тонкая мышца.

28. БОКОВОЕ ПОКАЧИВАНИЕ НОГИ В ПОЗЕ ПОЛУЛОТОСА

Растягиваются: подколенные мышцы (выпрямленной ноги), большая ягодичная мышца (согнутой ноги).

29. Раскачивание туловища вперед-назад

Не меняя исходного положения правой ноги пациента (см. приемы 27–28), поднимите его левую ногу, правой рукой воздействуя на пятку, а левой на ягодицы. Ритмично надавливая на поднятую ногу, раскачивайте туловище пациента вперед-назад.

ОСТОРОЖНО! Не воздействуйте слишком интенсивно на пациентов пожилого возраста, а также на тех, у кого хрупкие кости или плохая гибкость.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Улучшает подвижность позвоночника и тазобедренного сустава, а также ослабляет боль в них.

30. Надавливание на внешнюю сторону ноги в позе полулотоса

Придав правой ноге то же исходное положение, что и для выполнения трех предыдущих приемов, поднимите выпрямленную левую ногу пациента вертикально, поддерживая ее за стопу правым плечом и подбородком. Теперь воздействуйте на согнутую ногу: правой рукой придерживайте ее за лодыжку, а левой надавливайте на бедро — от колена до ягодиц. Руку, которой производите нажатие, держите выпрямленной и для усиления давления покачивайте ею при каждом воздействии.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боли в нижних отделах позвоночника, в том числе при ишиасе. Улучшает подвижность тазобедренного и коленного суставов.

31. «Штопор»