Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

3. НАДАВЛИВАНИЕ НА ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

Надавливаются: большая ягодичная мышца, двуглавая и прямая мышцы бедра, напрягатель широкой фасции бедра.

4. ОДИНОЧНОЕ НАДАВЛИВАНИЕ СТУПНЕЙ НА ЗАДНЮЮ СТОРОНУ БЕДРА

Надавливаются: подколенные, большая ягодичная, приводящая, тонкая мышцы.

5. «ШАГИ» ПО ЗАДНЕЙ СТОРОНЕ БЕДРА

Надавливаются: подколенные, большая ягодичная, приводящая, тонкая мышцы.

6. БОКОВАЯ ПОЗА «Z»

Растягивается четырехглавая мышца бедра.

Надавливаются: подколенные мышцы и четырехглавая мышца бедра.

7. НАДАВЛИВАНИЕ НА БЕДРА И ИКРЫ

Надавливаются: икроножная, камбаловидная, подколенные мышцы.

8. Надавливание на спину

Метод первый.Надавливание ладонями. Встаньте на колени за спиной пациента, он должен согнуть левую ногу перед собой на коврике. Раскачивающими движениями помассируйте ладонями два энергетических канала с левой стороны от позвоночника.

Метод второй. Надавливание пальцами. Теперь вдоль тех же энергетических каналов на спине пройдитесь большими пальцами.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боль и напряжение в спине; стимулирует поток энергии по энергетическим каналам, улучшая работу внутренних органов.

9. Вращение плеча

Крепко обхватите обеими руками правое плечо пациента и вращайте, насколько позволяет его гибкость.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Восстанавливает подвижность плечевого сустава.

10. Вращение плеча с опорой на локоть

Находясь в том же положении, опустите предплечье на бок пациента и вращайте его плечо, используя локоть в качестве опоры.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Облегчает боль в плечевом суставе и улучшает его подвижность.

• Облегчает боль и снимает напряжение мышц между лопатками.

11. Надавливание на руку с использованием колена

Вытяните правую руку пациента, положите ее на свое левое колено и помассируйте ладонями, несколько раз медленно передвигаясь вверх-вниз. В заключение правой рукой нажмите на подмышечную впадину, а левой при этом потяните руку пациента.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ

• Растягивает мышцы груди и помогает расслабить фасции дельтовидной мышцы и двуглавой мышцы плеча.

МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ

8. НАДАВЛИВАНИЕ НА СПИНУ

Надавливаются: мышца, выпрямляющая позвоночник, широчайшая мышца спины, большая ягодичная, квадратная мышца поясницы, трапециевидная, подостная. малая и большая ромбовидные мышцы.

9. ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧА

Растягиваются, верхняя часть трапециевидной мышцы, большая грудная, подостная, малая и большая ромбовидные мышцы.

10. ВРАЩЕНИЕ ПЛЕЧА С ОПОРОЙ НА ЛОКОТЬ

Растягиваются: большая грудная, трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная мышцы и мышца, поднимающая лопатку.

11. НАДАВЛИВАНИЕ НА РУКУ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ КОЛЕНА

Надавливаются: бицепс, дельтовидная мышца, сгибатели запястья и пальцев.

12. Растягивание руки, поднятой перпендикулярно к полу

Держа правую руку пациента за ладонь и запястье, прислоните правую голень к его плечу и лопатке. Тяните его руку вверх и назад, вдоль своей ноги. Удерживайте максимальное воздействие около 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите прием несколько раз.